tag:blogger.com,1999:blog-50190196259379118462024-03-13T01:22:48.282+01:00Una que dice que corre...o por lo menos trotaNovatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-9032536223635748882016-01-01T23:34:00.004+01:002016-01-01T23:42:13.791+01:00La vida empieza hoy...<div style="text-align: justify;">
Querido <b>no diario:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de tres meses, he vuelto a salir a trotar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En este tiempo ha habido varios cambios en mi vida. Uno de ellos es que me he trasladado de vivienda, al barrio que me vio crecer, Canillejas, a nuestra casa de toda la vida. Eso mola. Pero aquí no tengo un Parque como el Lineal del Manzanares a 100 metros de la puerta. Así que, si quiero que el running vuelva a ser parte de mi vida, no me queda más remedio que adaptarme a las circunstancias. Calles por las que correr sigue habiendo, no hay excusa que valga, pues.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como te iba diciendo, amigo: Esta tarde me debatía entre seguir comiendo mazapán mientras veía cómo el Titanic se hundía, o intentar retomar los hábitos saludades moviendo un poco las patas. Puestos a sufrir, mejor hacerlo por una buena causa. Y así, con una camiseta arrugada y las zapatillas sin desempolvar me he tirado al ruedo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Veinte minutos ha sido el tiempo marcado como objetivo. A falta de buscar rutas alternativas, hoy no he pensado mucho: de casa al metro, y del metro a casa. Cierto es que ha habido un instante de flaqueza en el que he pensado que con un cuarto de hora ya había cumplido. Finalmente he aguantado lo pactado. ¡¡Olé yo!!</div>
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<br /></div>
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<a href="https://connect.garmin.com/activity/999742341#.Vob82csOWzc.blogger">La vida empieza hoy de Novaty en Garmin Connect </a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Claro que, con semejante proeza, ya en casita, me ha dado tiempo a ver cómo el pobre Jack Dawson perecía una vez más en las gélidas aguas del Atlántico Norte. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Querido diario, la vida empieza (de nuevo) hoy. Ya veremos qué pasa mañana. Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-84390397639795736092015-02-27T00:42:00.003+01:002015-02-28T02:20:39.047+01:00X Cross de Carnavales (Barajas)<div style="text-align: justify;">
¿Quién dijo que el septimo día era para descansar?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
El domingo 22 de febrero participé en el <a href="https://connect.garmin.com/activity/703488003" target="_blank">X Cross de Carnavales del Distrito de Barajas</a>. Me apetecía repetir en esta carrera, sabiendo de antemano que el único objetivo era salir a correr en un sitio diferente al habitual, aunque para ello tuviera que desplazarme a la otra punta de la ciudad: el Parque Juan Carlos I, un lugar que por otra parte me trae buenos recuerdos de mi adolescencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-bVy70ITgoKU/VO-sK8BPO_I/AAAAAAAABaQ/iqRyQtdWx4g/s1600/P1100811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bVy70ITgoKU/VO-sK8BPO_I/AAAAAAAABaQ/iqRyQtdWx4g/s1600/P1100811.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Haciendo que calentaba... en realidad posaba para la foto</span>...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fueron 7 kilómetros a ritmo cochinero. Hasta la mitad de la carrera fui en el grupo que cerraba el pelotón, sin pretensión de adelantar. No pasé a nadie hasta casi el final, donde (se me perdone la expresión) recogí algunos cadáveres. Creo que llegué entre los 10-12 últimos corredores, con un tiempo de 44:08. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-zbxltsO641E/VO-sqW_2ptI/AAAAAAAABaY/YHn8AWB3-ZQ/s1600/P1100814.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zbxltsO641E/VO-sqW_2ptI/AAAAAAAABaY/YHn8AWB3-ZQ/s1600/P1100814.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"> Foto tomada en la primera vuelta, "apenada", en ese momento cerraba el pelotón</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vuelvo a tachar los días en el calendario. Otro mes más, sigo corriendo. Correr me gusta. Me distrae. Me relaja. Poco a poco vuelve a ser parte de mi vida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como también lo vuelve a ser otra rutina que había abandonado. Yo, que hace unos meses no quería saber nada de Leyes, Decretos, Alcaldes... Y hoy vuelvo a tener entre las manos libros de Derecho Administrativo, Constitucional, Local... Ahora no se trata de una obligación, no tengo que pensar en una nota de corte que me deje fuera por unas centésimas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me he matriculado a través de la UNED en 3 asignaturas del Grado de Ciencias Jurídicas de las Administraciones Públicas. Porque me apetece. Sin más razón. Cuando las cosas se hacen sin presión se disfruta más de ellas. </div>
<br />Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-54883740471347142602015-01-13T22:21:00.002+01:002015-01-14T20:18:04.953+01:00XVI Trofeo Páris...<div style="text-align: justify;">
... o cómo sufrir a casi 7 minutos el kilómetro. Es el resúmen de mi participación en la carrera de 5 km del <a href="http://connect.garmin.com/activity/671062335" target="_blank">Trofeo Páris 2015</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Teniendo en cuenta que llevaba sin correr desde agosto del año pasado y la preparación había sido literalmente de 4 "entrenamientos" de 30 minutos cada uno, me daré con un canto en los dientes por haberla terminado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quién me ha visto y quién me ve. Pero como tampoco es cuestión de fustigarme más de lo necesario, mejor no entrar en escabrosos detalles. Esta crónica no da para mucho más. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He vuelto. Espero que para quedarme mucho tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-bIrJmeLtX48/VLWJ2-3P5OI/AAAAAAAABZY/SFW0ZVX-bOA/s1600/158043.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bIrJmeLtX48/VLWJ2-3P5OI/AAAAAAAABZY/SFW0ZVX-bOA/s1600/158043.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: arial,tahoma,verdana; line-height: 20px;">A mitad de la carrera, la que dice que corre entre la multitud</span></span></div>
Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-24154766433619459422014-03-31T20:52:00.003+02:002014-03-31T23:34:42.259+02:00Mi primer trofeo desde que empecé a correr<div style="text-align: justify;">
Casi tres años corriendo. Veintiocho carreras completadas. Y mañana, cuando cruce la meta, por fin me darán mi primer trofeo: el de la carrera más importante que he disputado en este tiempo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mañana romperé la cinta y cruzaré la meta, esa que tiempo atrás se visualizaba lejana, muy difícil, nunca imposible. Esa que me hizo ponerme unas zapatillas y salir a trotar, con más vergüenza que miedo, para no caer en la desidia que el desempleo provoca. Esa que me hizo luchar en busca de un objetivo, de un futuro mejor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy puedo decir que soy funcionaria. Hoy ya lo dice el Boletín Oficial del Ayuntamiento de Madrid. Mañana, cuando me incorpore al puesto de trabajo, mi primera gran carrera habrá terminado. Acaba una carrera y con ella concluye una etapa de mi vida. Empieza otra. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y aunque tres años más vieja, sigo y seguiré siendo una que dice que corre, porque a mis casi 38 abriles me quedan otras muchas carreras en las que conseguir medalla.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Familiares, amigos, profesores, chico que me dio ese consejillo para que no me temblara el pulso, foroatletas, forofos... GRACIAS. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-mixH_SEuGzM/Uzm4hJtnz9I/AAAAAAAAAZ4/vwpkWK2Z_60/s1600/22413393-personaje-de-dibujos-animados-de-cruzar-la-linea-de-meta--ilustracion-3d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-mixH_SEuGzM/Uzm4hJtnz9I/AAAAAAAAAZ4/vwpkWK2Z_60/s1600/22413393-personaje-de-dibujos-animados-de-cruzar-la-linea-de-meta--ilustracion-3d.jpg" height="295" width="320" /></a></div>
<br />Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-79680850074650059302014-03-16T20:59:00.000+01:002014-03-18T17:17:34.256+01:00V Carrera por la Esperanza<div style="text-align: justify;">
Hoy he corrido la <a href="http://www.carreradelaesperanza.com/" target="_blank">V Carrera por la Esperanza</a> organizada por <a href="http://www.enfermedades-raras.org/" target="_blank">Feder</a> (Federación Española de Enfermedades Raras). Mi segunda participación. Esta vez han sido 5 kilómetros por la Casa de Campo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No hay crónica. Porque da igual el tiempo, las cuestas o las condiciones meteorológicas. Esta mañana lo importante era la causa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por todas esas personas que padecen una enfermedad poco frecuente. Por sus familiares. Por sus amigos. Para que sus esfuerzos no sean en vano. Para que cada día estas dolencias sean consideradas menos raras. Porque tres millones de personas en España merecen ser tenidas en cuenta. Por <a href="https://www.facebook.com/retodravet" target="_blank">Dravet</a>. Por una chica que dice que corre. Porque todos somos raros. Porque no estamos libres de serlo en el futuro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uHi92DQRafE/UyX-17hKqYI/AAAAAAAAAZg/PsNv3Frqf1s/s1600/P1090056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-uHi92DQRafE/UyX-17hKqYI/AAAAAAAAAZg/PsNv3Frqf1s/s1600/P1090056.jpg" height="320" width="289" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Instantánea tomada al entrar en meta. Con la camiseta de Dravet</span></div>
Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-18013319808717362142014-03-08T23:30:00.000+01:002014-03-09T17:34:11.531+01:00La felicidad es una manera de resistir<div style="text-align: justify;">
No sólo de running vive el género humano. Y mucho menos los sábados. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El día invita a salir a la calle y mezclarse con el gentío por el centro de Madrid, a respirar aires de primavera adelantada. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tarde ideal para practicar otras aficiones. Almudena Grandes firma ejemplares de "<a href="http://www.tusquetseditores.com/titulos/andanzas-las-tres-bodas-de-manolita" target="_blank">Las tres bodas de Manolita</a>" en la <a href="http://www.fnac.es/" target="_blank">Fnac</a> de Callao. Hace tiempo que no me doy ningún capricho. La excusa perfecta, ¿En realidad era necesario un pretexto?</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-LNbZ1c3I-So/UxuZVD-QbGI/AAAAAAAAAVc/ofaRuFSjnC8/s1600/20140308_191848.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LNbZ1c3I-So/UxuZVD-QbGI/AAAAAAAAAVc/ofaRuFSjnC8/s1600/20140308_191848.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">"...porque la felicidad es una manera de resistir"</span>. </div>
Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-29755997873107927242014-03-02T23:53:00.003+01:002014-03-15T14:01:57.695+01:00IX Cross de Carnavales de Barajas<div style="text-align: justify;">
Acostarse pronto.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dormir mal. </div>
<div style="text-align: justify;">
Oir cómo suena el despertador entre sueños.</div>
<div style="text-align: justify;">
Levantarse. </div>
<div style="text-align: justify;">
Vestirse de runner.</div>
<div style="text-align: justify;">
Salir de casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Coger el metro.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ir contando las estaciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
Llegar al destino.</div>
<div style="text-align: justify;">
Recoger el dorsal.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esperar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esperar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Calentar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Tomar posición en la salida.</div>
<div style="text-align: justify;">
Esperar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Correr. </div>
<div style="text-align: justify;">
Recibir ánimos cercanos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Correr.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Correr. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sufrir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Chocar manitas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Correr.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sufrir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ver a lo lejos la meta. </div>
<div style="text-align: justify;">
Correr más. </div>
<div style="text-align: justify;">
Saludar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sonreir.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cruzar la meta. </div>
<div style="text-align: justify;">
Volver a sonreir.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
"Lo que ahoga a alguien no es caerse al río, sino mantenerse
sumergido en él"</div>
<br />Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-85693152386714443642014-02-22T16:40:00.000+01:002014-03-14T23:54:49.311+01:00Volvemos a la carga<div style="text-align: justify;">
¡¡Uff!! ¡¡Qué de polvo tiene ésto!! ¡¡Dos meses sin actualizar!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /> Voy a adecentar un poco el blog antes de que no se pueda entrar en él ni con mascarilla. Aquí va un breve resumen de lo acontecido en este tiempo:<br /><br /> <u>Deberes cumplidos:</u> Dos carreras más que añadir a la lista desde que no pasaba por aquí. <br /><br /> La primera, 31 de Diciembre de 2013, la <b>XXXIV San Silvestre Vicalvareña</b> para acabar el año corriendo. Repitiendo participación en ella, <b>8kms</b>. Mejorando el tiempo en más de 2 minutos con respecto a la edición pasada. Tiempo oficial: 45:41. Por un error general a ninguno de los corredores nos fueron descontados los minutos desde que se dio la salida hasta pisar la alfombrilla. Tiempo según Garmin: 44:42, a una media de 5,35 min/km. Disfrutando del ambiente, con la gente del barrio totalmente entregada y animando en todos los tramos del recorrido. Para mi recuerdo quedan otros detalles: la llegada con el tiempo justo, dejar las pertenencias precipitadamente en el ropero, el hacerme "pis" durante casi toda la carrera...</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-UE5R6pI2pN0/UyOIj5h5vqI/AAAAAAAAAZE/jdu9_T-a80o/s1600/loonapix_13936751911656717389.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-UE5R6pI2pN0/UyOIj5h5vqI/AAAAAAAAAZE/jdu9_T-a80o/s1600/loonapix_13936751911656717389.jpg" height="293" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;"> XXXIV San Silvestre </span><span style="font-size: xx-small;"><span style="font-size: x-small;">Vicalvareña. Llegada a meta.</span></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br />La segunda: 12 de Enero de 2014, <b>XV Trofeo Páris. Carrera de 5kms</b>, en el Parque Lineal del Manzanares. <i>Con el cuchillo entre los dientes</i> desde la salida. Resultado: mejor marca personal en esta distancia, con un tiempo de 26:59, a una media de 5,23 min/km. Dándolo todo y entrando en meta con una sonrisa. </span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GrnqL1Dc1Lw/UyOIroz-CjI/AAAAAAAAAZM/k_ilTswzvkk/s1600/loonapix_1393672814488634304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GrnqL1Dc1Lw/UyOIroz-CjI/AAAAAAAAAZM/k_ilTswzvkk/s1600/loonapix_1393672814488634304.jpg" height="293" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: x-small;">XV Trofeo Páris. Llegada a meta.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><u>Deberes no cumplidos:</u> XV Media Maratón de Getafe (celebrada el pasado 26 de enero de 2014). A pesar de estar inscrita desde diciembre, por motivos personales la participación en ella no pudo ser. Creo que preparación física sí tenía para haber afrontado la distancia. Tuve el amable ofrecimiento de algún forofo (gracias, Core) para acompañarme y darme palique durante la misma. Pero no era el día.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: inherit;">Como otras veces he dicho, la vida sigue y no se para si tú lo haces. Hay que seguir con ella tal cual vienen las cosas. Y como correr sigue siendo parte de mi vida, lo cuento y mientras siga corriendo, lo seguiré contando. Dicho queda. </span></div>
Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-11643461980693181222013-12-14T22:01:00.000+01:002014-03-14T23:57:41.552+01:00Érase una vez que se era...<div style="text-align: justify;">
1989. Tenía 13 años. Ese año participé por primera vez en una carrera,
la de mi barrio de siempre, Canillejas, el Trofeo José Cano. Tengo algún
recuerdo de ese día: Salí como alma que lleva el diablo. A los pocos
metros me entró flato. El resto de la carrera no pude hacer otra cosa
que sufrir, andando la mayoría del tiempo, corriendo sólo los pequeños tramos que
el dolor y la falta de aire me permitieron. Así hasta llegar a la recta
final. Me olvidé entonces de lo mal que lo estaba pasando y corrí de
forma continuada hasta cruzar la meta. Sólo para salvar la honra. Mejor
dicho, como en aquel momento pensé: para no hacer el ridículo delante de
"tanta gente". No tengo ni idea de la distancia que en total "corrí", pero me
pareció una eternidad.<br />
<br />
Hace unas semanas, recogiendo algunas cosas del trastero de mi hermano,
en una caja de zapatos, encontré la placa conmemorativa de la carrera,
junto con otros recuerdos infantiles. Mi primer trofeo carreril. En
realidad, mi único trofeo. Ni siquiera se puede considerar eso. Pero me
hizo mucha ilusión...<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6X9mLU8Gmls/UyOHaUQQldI/AAAAAAAAAY4/7o7Tfl_7E00/s1600/20131214_102505.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6X9mLU8Gmls/UyOHaUQQldI/AAAAAAAAAY4/7o7Tfl_7E00/s1600/20131214_102505.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Aunque nadie lo sabía (ni yo misma), se fraguaba una runner</span></div>
</div>
Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-19689356257891222012013-09-16T21:44:00.001+02:002013-09-18T00:38:07.274+02:00XXXV Carrera Popular Fiestas de La Elipa<div style="text-align: justify;">
Ayer domingo 15 de septiembre participé en la XXXV Carrera Popular de las Fiestas de La Elipa ("sí que flipa"), el barrio donde viví durante 8 años. Fue una decisión repentina, casi por impulso, que tomé el sábado por la mañana. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Reunión de forofos. Precio popular (3€). Posibilidad de inscripción allí mismo. Sin masificación. Sin tener que madrugar. Correr por calles de sobra conocidas. Poco más se puede pedir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OxzlKOGNnN0/Ujdehdhvz6I/AAAAAAAAAPo/iUXS50-35KM/s1600/IMG_4709.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-OxzlKOGNnN0/Ujdehdhvz6I/AAAAAAAAAPo/iUXS50-35KM/s320/IMG_4709.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Grupo de Forofos posando para la ocasión. De fondo, el Dragón de la Elipa, "icono" del barrio... Sí, sí, ese que salía en los títulos de crédito de Barrio Sésamo. A mi lado, con camiseta a rayas, Ninfa, ganadora de la carrera en categoría femenina. Una verdadera máquina.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
10km, que al final quedaron en 9,6km según medición del Garmin. Fueron dos vueltas por las calles del barrio. Si por algo se caracteriza la zona es por tener cuestas mires por donde mires. Claro que, lo mismo que se suben, se bajan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fui sin pretensión en lo que a tiempo se refiere, como últimamente viene siendo habitual. Y como más estoy disfrutando. Los dos primeros kilómetros, acompañada de Carmen (Ina en forofosdelrunning). A partir de ese punto, cada una a lo suyo. Ella metiendo zapatilla y yo a mi ritmillo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nGrtHfcyy-Q/UjdfAa3hIbI/AAAAAAAAAPw/g9KLJxQxbyQ/s1600/la+elipa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-nGrtHfcyy-Q/UjdfAa3hIbI/AAAAAAAAAPw/g9KLJxQxbyQ/s320/la+elipa.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Con Ina, minutos antes de la salida. A ver esas chicas Forofas si se animan!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Disfruté mucho recordando que hace tres años andaba por esas calles... cuando la palabra running ni siquiera existía en mi diccionario. La cuestas de Ricardo Ortiz y la Avd. de Daroca que entonces pateaba, ayer las estaba encarando al trote. Y también la bajada por Marqués de Corbera. Un final de carrera cuesta abajo es una auténtica gozada. Los últimos 600 metros salieron a una velocidad media de 5,09 min/km. Casi sin darme cuenta. Lo prometo. Carrera sin chip. Tiempo oficioso: poco más de 56 minutos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-c1VED9T5BUo/UjdfVS-VlFI/AAAAAAAAAP4/LLdgPGkKaEk/s1600/meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-c1VED9T5BUo/UjdfVS-VlFI/AAAAAAAAAP4/LLdgPGkKaEk/s320/meta.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Con cara de "velocidad" (o algo así) llegando a meta</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Compartí un rato de charla con los forofos, con los que no coincidía desde hace varios meses. Choqué manitas. Agradecí y aplaudí los ánimos recibidos desde aceras, balcones y coches, cuyos conductores esperaban pacientemente. Animé a algún corredor en los momentos de flaqueza. Bromeé con otros en la cola del pelotón. Me lo pasé genial. No me cabe duda: si puedo, el próximo año, repito. Y si es posible, también por impulso.</div>
Novatyhttp://www.blogger.com/profile/07980158835345498674noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-30880442087763383782013-07-08T13:00:00.000+02:002013-09-16T18:17:37.506+02:00Quedada Sureña II: Por el Cerro de los Ángeles<div style="text-align: justify;">
1 de enero, 2 de febrero, 3 de marzo, 4 de abril, 5 de mayo, 6 de junio, 7 de julio, San Fermín, al Cerro de los Ángeles hemos de ir...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ayer domingo se celebró la 2ª Edición de la Quedada Sureña con los FFDR, o lo que es lo mismo, reunión de unos cuantos locos con la excusa de echar unos trotes por el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cerro_de_los_%C3%81ngeles" target="_blank">Cerro de los Ángeles</a> (Getafe), considerado el centro geográfico de la Península Ibérica. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A las 7:45 me recoge Devachan, que amablemente me ha ofrecido su coche para ir hasta allí. Al llegar, ya hay unos cuantos Forofos de tertulia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9ahfXGBg1fk/UjcsH7Hc9mI/AAAAAAAAAJo/aqoF8EJGSpY/s1600/SAM_1104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-9ahfXGBg1fk/UjcsH7Hc9mI/AAAAAAAAAJo/aqoF8EJGSpY/s320/SAM_1104.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Forofos preparándose para la jornada de running</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En poco rato el grupo se va completando y tras unos minutos de charla e intercambio de impresiones nos preparamos para posar para la tradicional foto de familia. Había casi tantas cámaras como en una presentación futbolística...</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zMHZqY5NdOY/UjcreTINocI/AAAAAAAAAJg/cWFcU65Tbfg/s1600/Forofos+Los+%C3%81ngeles.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-zMHZqY5NdOY/UjcreTINocI/AAAAAAAAAJg/cWFcU65Tbfg/s320/Forofos+Los+%C3%81ngeles.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">A pesar de las bajas de última hora nos juntamos unos cuantos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Varios grupos según nivel. Recorrido de una, dos o tres vueltas, a gusto del consumidor. Me uno a Carmen y Chelo (Ina y Candelagirl) que, aunque corren bastante más deprisa que yo, hoy prefieren ir tranquilas. Sin calentamiento <i>ni tonterías previas</i> nos ponemos en marcha. La primera vuelta transcurre "a la sombra de los pinos", por caminos estrechos y con algunas irregularidades que te obligan a no alejar demasiado la vista del suelo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cP6kvNm75nk/Ujcs7sqJYCI/AAAAAAAAAJ0/rBzvnBKZR_U/s1600/Mano+a+mano+con+Ina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-cP6kvNm75nk/Ujcs7sqJYCI/AAAAAAAAAJ0/rBzvnBKZR_U/s320/Mano+a+mano+con+Ina.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Mano a mano con Ina</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se supone que tenemos que seguir el recorrido marcado por los que van delante, pero enseguida quedan fuera de nuestro alcance. De las tres, Chelo es la que conoce la zona, pues ya estuvo en la anterior quedada, aunque no recuerda bien el trazado de la 2ª vuelta, pues un tramo se hace por fuera del pinar. No hay posibilidad de pérdida, pero nos va a tocar improvisar... En eso estábamos cuando su consorte, Julián (Elliot Ness) vuelve sobre sus pasos para buscarnos. Nos llama lentas y alguna cosa más y nos sugiere que recortemos en diagonal para acercanos a los de la cabeza... que por el ritmo que llevan bien podrían estar ya estirando. Y allí nos deja otra vez. Y ahora encima, como diría Brad, metidas en medio de un <i>sembrao</i> por hacerle caso. Eso nos pasa por recortadoras...<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hEh3dwmWwoA/UjctW6MHy4I/AAAAAAAAAJ8/dLHOHSnYU-A/s1600/Grupo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-hEh3dwmWwoA/UjctW6MHy4I/AAAAAAAAAJ8/dLHOHSnYU-A/s320/Grupo.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Con Devachan, al que alcanzamos después del <i>recorte</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Terminamos la primera vuelta. Por allí nos están esperando SRG y Brad, dispuestos a guiarnos por el buen camino (o algo así). Salimos del pinar. Y a partir de ahí, se acaba lo bueno: ¡Viva Lorenzo! A nosotros se va uniendo algún despistado/rezagado, con lo que el grupo va aumentado. Pero al poquito, SRG tiene un tropezón y cae. <i>Sólo</i> se ha hecho una herida en la rodilla, pero prefiere regresar al punto de partida. Y se va acompañado hacia allí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Continuamos las tres Marías con Brad. Improvisando el recorrido. Carril bici por aquí, camino de cabras por allá. Cuesta por aquí. Cuesta por allá. Que si voy a andar un poco ahora que nadie me ve.... Y el sol siempre presente... ¡Lo que nos hemos arrepentido de no haber continuado al cobijo de los árboles!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero viendo que yo no daba para más, nuestro guía ha decidido hacer otro recorte más. Era eso o verme arrodillada pidiendo clemencia. De nuevo, en nuestro recorrido alternativo se nos han ido uniendo otros despistados. ¡En el autobús escoba hay sitio para todos! Al final, <a href="http://connect.garmin.com/activity/338847790" target="_blank">11,200km según el Garmin</a>. El trazado inicial tenía unos 12km... tampoco hemos recortado tanto. La pena, que los fotógrafos nos estaban esperando en el lado contrario, y no han podido inmortalizar el momento, jajaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después, un poco de agua, que dicen que es buena para la sed.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5IyeznJLbGQ/UjcuHPLNHGI/AAAAAAAAAKI/7vL6_ETR3LI/s1600/Agua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-5IyeznJLbGQ/UjcuHPLNHGI/AAAAAAAAAKI/7vL6_ETR3LI/s320/Agua.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">¡Mi reino por una botella de agua!</span></div>
<br />
Pero para la verdadera hidratación y posterior nutrición nada mejor que ir sin demora a<br />
<a href="http://www.elcardenal.es/" target="_blank">"El Cardenal"</a>, donde Nico (Obispo) nos tenía preparada una buena <i>en su casa.</i>..</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dGaQPY07418/UjcubyEq3lI/AAAAAAAAAKQ/mcr0OYrlzLM/s1600/Mesa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-dGaQPY07418/UjcubyEq3lI/AAAAAAAAAKQ/mcr0OYrlzLM/s320/Mesa.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Una mesa que más parecía de celebración post-bautizo nos estaba esperando...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vCdm6shOA5g/Ujcu360JdpI/AAAAAAAAAKY/RKk_mrbuG4Q/s1600/Mesa+llena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-vCdm6shOA5g/Ujcu360JdpI/AAAAAAAAAKY/RKk_mrbuG4Q/s320/Mesa+llena.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">...que en pocos minutos se llenó de exquisitos manjares...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los que por allí paseaban nos miraban, curiosos. Semejante espectáculo a las 11 de la mañana supongo que no es muy normal ¿Se preguntarían si éramos turistas ansiosos por degustar una buena paella? ¿Buscarían entre la multitud a una niña vestida de comunión que no veían por ningún sitio?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En definitiva, que nos lo pasamos de p.m. Antes, durante y después. Y dicen por ahí que ya ha empezado la preparación de la 3ª Edición. La cuenta atrás ha comenzado. Quedan 364 días... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias por las fotos que han ayudado a ilustrar esta entrada a: Crusti, Yonhey, Runni y SRG.</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-6190290701139089632013-06-23T20:41:00.000+02:002013-09-16T18:19:12.377+02:00La Noche del Deporte<div style="text-align: justify;">
El sábado se celebró en Madrid "La Noche del Deporte". Y entre los diversos actos, una carrera por el centro de la ciudad. 8kms. Retiro-Cibeles-Castellana-Santiago Bernabéu-Castellana-Colón. Sin dorsal. Sin chip. Sin clasificaciones. Dejaré de lado los motivos oficiales. Prefiero quedarme con la esencia: el fomento de la práctica deportiva, correr por correr. Con el atractivo de ser una carrera nocturna y una vez más, en buena compañía.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Va la crónica...<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No hay ropero, así que no me queda más remedio que <i>obligar</i> a madre a que hoy me acompañe. Bajamos andando desde la zona de salida hasta Cibeles. Allí me despido de ella, que se va con la mochila de mis pertenencias hasta la llegada. El punto de encuentro con los FFDR se ha fijado a las 22:15 en la estatua del Ángel Caído. No voy sobrada de tiempo, así que aprovecho para ir hasta allí a trote de futbolista. 3 kms de <i>calentamiento</i>. Llego empapada de sudor. No sé a qué temperatura estaremos, pero hace mucho calor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saludos a los FFDR, algunos ya conocidos, otros no tanto. Y enfilamos hacia la salida. La multitud (en los medios de comunicación han llegado a decir que 50.000 corredores, aunque esto no me lo creo) espera impaciente. Brad y Gandal intentan situarse más hacia adelante pero todos no podemos pasar y nos quedamos <i>cortados</i>. Me pego a Runni y Maera. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A los pocos minutos la marabunta comienza a moverse, con lo que intuimos que han dado la salida. Pasamos el arco, aunque a los cien metros ya estamos otra vez parados. Las salidas desde el Retiro son casi todas así. Poco a poco empezamos a correr, regateando corredores de la mejor forma posible. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Perfil favorable hasta Cibeles, donde tomamos el Paseo de Recoletos. Sobre el km 2 me pregunta Runni cómo voy... pues no mal del todo pero tampoco para tirar cohetes. Pasamos por Colón. Busco a mi madre entre los espectadores pero no la encuentro. Estoy sudando de manera exagerada. Lo comento con Runni. Efectivamente, hace un calor insoportable. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguimos Castellana arriba. Pasamos el km 3 y empiezo a sentir un pinchazo en el costado derecho.... <b>MALDITO FLATO</b>... (que me acompañará el resto de carrera) y <b>maldito el sandwich mixto</b> que me he tomado sin respetar las horas de digestión. No es muy intenso, pero sí lo suficiente como para sumar otra cosa más a los <i>peros</i> del día. A partir de este momento toca sufrir. Sufrir hasta llegar al km 5 donde culmina la subida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y sufrir en la bajada hasta Colón. Recupero un poco el aliento. El flato sigue ahí. Y el calor también. Sudando como un pollo. Vuelvo a comentarlo con Runni... la verdad que yo no esperaba que en una carrera nocturna la temperatura fuera tan elevada. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cae el km 6. Cae el km 7. Sufriendo. En todos el Garmin pita a la par que pasamos por la señalización kilométrica. Con exactitud. Es de esperar por tanto que último kilómetro también esté bien medido, ¡Craso error el pensarlo! Suena el aviso del 8, pero la meta apenas se atisba en la distancia. ¡Qué medio kilómetro más largo! Voy sintiendo cada metro. Pasamos el monumento del <i>descubridor</i> que da nombre a la plaza. Ya está ahí, me anima Runni. ¡Ya está ahí! ¡Por fin! Y cruzamos el arco de meta entre la multitud. Tiempo: 52:46 para 8,600 km, a una media de 6,07 min/km, pero con los primeros minutos parados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Los motivos de tanto sufrimiento? Pues no lo sé. Supongo que un poco de todo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por una parte, el recorrido. Es la tercera vez que subo en carrera por la Castellana, pero en las anteriores veces fue un tramo menor. Esta vez han sido 3 km de cuesta tendida. Por otra, el flato, que sin llegar a ser incapacitante sí ha sido molesto. Y por último, creo que lo fundamental, el calor. He sudado como no recuerdo. De hecho, tras tomar la bebida isotónica que nos han dado al llegar a meta y despedirme de los FFDR he tenido que buscar desesperadamente un establecimiento para comprar agua. Creo que he llegado algo deshidratada... Según el Garmin Center hemos corrido con una temperatura de 27ºC, a las 22:30h... ¡Una pasada!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Otra carrera más que sumar a la lista. Otra experiencia diferente. Otro buen rato compartiendo afición con buena gente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta vez no tengo foto (al menos de momento). Pero he conseguido una <b>exclusiva...</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Regresaba a casa... </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Serían poco más de las doce de la noche...</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-QgEKMNznIzo/UjcvdJc-F6I/AAAAAAAAAKg/gp94qj7lzNI/s1600/1009918_10200401146764108_739855830_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-QgEKMNznIzo/UjcvdJc-F6I/AAAAAAAAAKg/gp94qj7lzNI/s320/1009918_10200401146764108_739855830_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>La Cenicienta también viaja en Metro...</b></div>
Anonymousnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-24569329873273126492013-06-09T20:49:00.001+02:002013-09-16T18:27:19.219+02:00XXXV Carrera Popular Ciudad de los Ángeles<div style="text-align: justify;">
Una carrera gratuita. Muy cerca de casa. Con un buen grupo de Forofos para acompañarte. Se podía decir que no había excusa. Y sin embargo he estado a punto de no ir... De bajón moral por otros temas. Molestias estomacales al levantarme, creo que más por propia sugestión que por un verdadero problema físico. Al final, una patada en el culo me ha hecho encaminarme hasta allí. </div>
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<br /></div>
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Carrera "con solera", como dicen por ahí. Modesta donde las haya, con buena organización, avituallamiento líquido en dos puntos del recorrido y al llegar a meta. Camiseta de regalo. Sorteo de embutidos variados entre los participantes. Me han dicho que algún año no se ha podido celebrar por no contar con Policía Municipal que controlara el recorrido. Triste pero cierto. </div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-JrnW5usORcM/UjcwJTXlfPI/AAAAAAAAAKs/OSqws_Fh4yA/s1600/Ciudad+de+los+Angeles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="http://3.bp.blogspot.com/-JrnW5usORcM/UjcwJTXlfPI/AAAAAAAAAKs/OSqws_Fh4yA/s320/Ciudad+de+los+Angeles.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Parte de los Forofos que hoy hemos tomado la salida</span></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mañana fría. El 40 de mayo se está haciendo esperar. 10 Km. Tres vueltas a un circuito por las calles de la Ciudad de los Ángeles (barrio del distrito de Villaverde). Algunas subidas. Algunas bajadas. Y unos cuantos Forofos que han preferido dejar las mejores marcas personales a un lado para que seas tú el que vaya en su búsqueda. A ojo de buen cubero, ciento y poco corredores. El PUM queda sustituido por un: "Preparados, listos.... pues ya". Y a correr.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jrWqU_VoBnA/Ujcwn6oi-VI/AAAAAAAAAK0/p4tZPGHc8jI/s1600/Salida+multitud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-jrWqU_VoBnA/Ujcwn6oi-VI/AAAAAAAAAK0/p4tZPGHc8jI/s320/Salida+multitud.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Salida entre la <i>multitud </i></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como no deja de ser costumbre, en la cola del pelotón. Hoy somos 6: el que busca su mejor marca personal; el que ve la luz al final del túnel después de una lesión; la que no sabe lo que quiere ni lo que puede hacer. Y tres liebres para nosotros solos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Transcurre la primera vuelta intentando mantener la conversación con mis compañeros. El viento que en algunos tramos da de cara y pega bien. Una cuesta que al final de la primera vuelta me hace pensar por un momento que me voy a retirar. Pero ¿Estoy tonta?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wswgNFoer4Q/Ujcw8R6d_5I/AAAAAAAAAK8/qMhGLw_dMT0/s1600/No+liebres.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-wswgNFoer4Q/Ujcw8R6d_5I/AAAAAAAAAK8/qMhGLw_dMT0/s320/No+liebres.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Los tres que no éramos liebres, jejeje ¡Olé mi pose de velocidad!</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Segunda vuelta. Parece que cojo ritmo. Acompañada y animada. Tengo fuerzas hasta para hacer alguna broma. Lo bueno de estos circuitos donde se dan varias vueltas es que sabes dónde puedes apretar un poquito más y dónde te espera la siguiente cuesta. La chicharra del Garmin suena. Pasamos el kilómetro 5 en 28,30. Poco después, la policía nos pide que nos echemos a un lado: nos doblan los primeros. La cuesta esta vez me parece un poco menos cuesta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comienza la tercera y última vuelta. No voy mal. Pues venga, aprieta. Me adelanto un poco junto con dos de las liebres. La tercera se queda acompañando a los que van unos metros atrás. Me dicen que apriete más... no, que queda la cuesta del final. Seguimos unos metros por delante. Hablo algo, aunque sin mantener una conversación totalmente fluída. Llegamos al último kilómetro. Venga, ¡Aprieta ahora! Y eso hago. Adelanto a varios corredores y corredoras (muy poquitas féminas hoy). Pero un kilómetro no es ninguna tontería. Y menos con una cuesta "bonita".<br />
<br />
Llega el bajón... "Que no puedo más", "No hables y corre", "Que voy muerta", "Venga, que no te queda nada". Y en estas, el buscador de marca personal, que se había quedado atrás, se pone a nuestra altura, nos acompaña unos metros y tira hacia adelante como un misil ¡¡¡Tomaaaa pasada!!! Me quedo acompañada por mi galgo y aguador oficial de hoy (gracias, SRG). Ánimos del público. Últimos metros de cuesta. Giro a la izquierda. Unas vallas que indican que la meta ya está ahí. No hay arco. No hay pancarta. Sólo una señal pintada en el suelo. Y ya. Llegada a meta. Tiempo oficioso: 56,37 para 9,88km. Un poquito menos de los 10km. Como no soy recortadora, a mí plin. El reglamento dice que eran 10. Pues así sea. Sin mejor marca personal. Pero olvidando durante un buen rato otras comeduras de tarro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No se puede pedir mucho más. Bueno, sí. Repetir la semana que viene en otra carrera también gratuita y en la que espero poder evadirme de todo mientras no me quede más remedio que esperar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GtoDfTHq1J8/UjcxU4U6RhI/AAAAAAAAALE/vk-j_bUHgSc/s1600/Distintivo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-GtoDfTHq1J8/UjcxU4U6RhI/AAAAAAAAALE/vk-j_bUHgSc/s320/Distintivo.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Distintivo <i>oficial</i> por cortesía de Fepargo</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>Gracias a todos los que de alguna manera durante los últimos días me han acompañado</b>... ellos y ellas saben quienes son. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y hoy, especialmente a:</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Brad Leganés, Gandalfito y SRG</b>, liebres oficiales. Aguadores, acompañantes y Ángeles de la Guarda.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Devachan</b>, al que he conocido hoy y que como he dicho, empieza a ver la luz al final del túnel. Como dicen por ahí... hay más carreras que botellines. Si este año no ha podido ser, será el próximo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fgumiel,</b> buscador y conseguidor de mejor marca personal, con el que también es la primera vez que coincido en una carrera. Menos mal que corría sin ganas...</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>A mi madre</b>, que me ha dado el empujón para que fuera capaz de tomar la salida en esta carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>GRACIAS.</b></div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-1826162068295803132013-05-26T23:24:00.003+02:002013-09-16T18:33:52.524+02:0034 Carrera del Agua<div style="text-align: justify;">
Hoy he <i>corrido</i> la 34 Carrera del Agua. Me habían hablado bien de ella, y puedo decir que los elogios no están de más. Muy buen ambiente y buen recorrido para hacer marca, siempre que uno vaya con esa intención. Peeeeero como mis ambiciones carreriles hoy por hoy siguen siendo correr por correr para desestresarme de otros quehaceres diarios... me he limitado (una vez más) a troticochinear las calles de Madrid en agradable compañía. Y bien a gusto. De hecho creo que en las últimas semanas he hecho más de dos (y más de tres) entrenamientos donde me he esmerado más.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como viene siendo habitual, quedada previa (aunque corta) con los FFDR. Enhorabuenas a los maratonianos, intercambio de impresiones y batallitas varias... lo normal en estos casos. Unas fotos de grupo para la posteridad y a mover un poco las patuquis.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MSuyJwbFoZE/Ujcx7eNjmfI/AAAAAAAAALM/LT8i_qBmjgk/s1600/Agua+grupo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-MSuyJwbFoZE/Ujcx7eNjmfI/AAAAAAAAALM/LT8i_qBmjgk/s320/Agua+grupo.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Foto con los FFDR. Alguno me ha regañado por no llevar la camiseta, pero es que hoy también tocaba correr por <a href="https://www.facebook.com/retodravet" target="_blank">Dravet</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He hecho la carrera junto a Nacho Cooper, Marta (Nacho Cooper consorte), que debutaba en los 10km, y Marisol, que últimanente no se pierde una. Los Cuatro Jinetes<span style="font-size: x-small;"> </span>en el vagón de cola.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-EgBan5lpBjA/UjcyZJqQWRI/AAAAAAAAALU/XK18mZNHF9k/s1600/Agua,+Marta+Nacho+Marisol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-EgBan5lpBjA/UjcyZJqQWRI/AAAAAAAAALU/XK18mZNHF9k/s320/Agua,+Marta+Nacho+Marisol.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Junto con Marta y Nacho (a la izquierda) y Marisol (al fondo con la camiseta naranja)</span></div>
<br />
Sigue siendo un placer tener las calles de Madrid "sólo para ti". Como también lo es llevar un ritmo cómodo que te permite empaparte de todo lo que pasa alrededor. Y ser tú la que acompaña e intenta animar a otros cuando las fuerzas empiezan a flaquear, dar ese empujoncito cuando las cuestas ya pican... Kilómetro a kilómetro hasta completar los 10. Y el abrazo final con mis compañeras de fatigas emocionadas, bien por haber completado su primer 10km, bien por haber hecho mejor marca personal, no tiene precio. Lo menos importante de hoy, el tiempo, 1:02:06. Pero como es lo que ha sido, pues queda dicho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y quién sabe, el año que viene, lo mismo repito. Y lo mismo hasta me da por correr. Pero eso, será tema para otra crónica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_kwtXe65nJ4/Ujcy35xvnOI/AAAAAAAAALc/rhttEQTMYgM/s1600/Cazando+fotografo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-_kwtXe65nJ4/Ujcy35xvnOI/AAAAAAAAALc/rhttEQTMYgM/s320/Cazando+fotografo.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">En el kilómetro 9, al fondo, cazando al fotógrafo</span>...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-61812552543821934532013-05-05T22:20:00.000+02:002013-09-16T18:39:32.659+02:00X Carrera de la Mujer (Madrid)<div style="text-align: justify;">
Ayer sábado fue el día que mi hermano y mi ya cuñada eligieron para <i>pasar por el no altar</i>. La ocasión bien merecía una cena copiosa, alguna copichuela, y unos bailoteos para completar el día. Total, que entre unos "Vivan los novios" y otros "Que se besen los padrinos", cuando llegué a casa eran las 3:00 de la madrugada. Libérate de los taconazos, respira, quítate el maquillaje que te ha hecho estar divina de la muerte... vamos, que me metí en la cama a eso de las 3:30h. Pero aún tuve la suficiente ¿claridad mental? para poner el despertador a las 6:00h. <a href="http://www.carreradelamujer.com/" target="_blank"><b>La X Carrera de la Mujer de Madrid</b></a> me esperaba con los brazos abiertos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ganas he tenido de apagar la alarma y seguir planchado la oreja. Pero no me gusta eso de inscribirme a una carrera y no ir porque sí. Y más sabiendo que cuando lo hice ya conocía las condiciones previas. Además, ya había quedado con un unos compis de FFDR y ante eso no hay excusa que valga. Arriba a la de 3. Desayuno y ducha desperezadora. Y en el pensamiento "aunque sea la haces andando", una caminante más solidaria con la causa. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el Metro, entre legaña y legaña, miradas cómplices con otras corredoras. Llegada a Moncloa donde hemos fijado el punto de encuentro. Presentaciones de rigor, Nacho Cooper y consorte, Marta. Ellos van a correr de tranqui, ni me lo pienso. Decido hacerla al ritmo que lleven. Dadas las circunstancias, bastante es. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Son 7km aproximadamente. En previsión de correr sobre 6,30min/km nos situamos en el cajón correspondiente. Media hora de espera. Fotos por aquí, aplausos por allá. Y a las 9:04, cuenta atrás y ¡Pum! Dice el speaker que 23.000 locas a correr. Sufrimos un poco de atasco durante el primer kilómetro, pero nada que ver con el caos del año pasado. La espera en el cajón sacrificando calentamiento ha merecido la pena.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6KXyTIQDess/UjczuDeilPI/AAAAAAAAALk/cSz4Qb3aPUM/s1600/Carrera+mujer+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-6KXyTIQDess/UjczuDeilPI/AAAAAAAAALk/cSz4Qb3aPUM/s320/Carrera+mujer+1.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con Marta (Nacho Cooper consorte) esperando en el cajón. Hoy he corrido con la camiseta de <a href="https://www.facebook.com/retodravet" target="_blank">Reto Dravet</a>.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A estas alturas se me ha olvidado que apenas he dormido. Como único objetivo, disfrutar de las calles de Madrid libres de tráfico y poder admirar esos lugares emblemáticos que tantas veces ves y casi nunca contemplas: "A la derecha, la Plaza de España"; "En cuanto culminemos la subida por Gran Vía, al llegar a Callao, si alzan la vista encontrarán la <i>Torre de Schweppes</i>, ¿Han visto ustedes <i>El día de la bestia</i>? Recordarán entonces a ese Santiago Segura volando como un ángel". "Por favor, dirijan su mirada al lado izquierdo y no dejen de contemplar el majestuoso Palacio Real". Un verdadero <i>tour</i>. Y de charleta con Nacho y Marta. Riendo, aplaudiendo, haciendo la ola... y así hasta llegar a meta. El tiempo, lo de menos, 42:40, a una media de 6,15. Cómodo para mí. Mejor marca personal para Marta!! ¡¡Olé por ella!! Un gran día de running y por unos cuantos buenos motivos.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-CGScSK4fOH0/Ujcz9lmEQpI/AAAAAAAAALs/JHAuG8M_9Ds/s1600/Carrera+mujer+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-CGScSK4fOH0/Ujcz9lmEQpI/AAAAAAAAALs/JHAuG8M_9Ds/s320/Carrera+mujer+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">El Palacio Real "a nuestros pies"</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-phU6jFC0viM/Ujc0OHl9WKI/AAAAAAAAAL0/I_rpCP-VUyU/s1600/Carrera+mujer+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-phU6jFC0viM/Ujc0OHl9WKI/AAAAAAAAAL0/I_rpCP-VUyU/s320/Carrera+mujer+3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;">Y tú, ¿De qué te ríes?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después, al llegar a casa, y como no podía ser de otra manera me he ido directa a la cam....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Noooooo!. El Lineal me esperaba para rodar durante 1 hora y completar los kilómetros de un domingo cualquiera. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y en casa, por cualquier cosa me llaman loca. Peor para ellos.<br />
<br />
Las fotos realizadas por Nacho Cooper (<a href="http://www.forofosdelrunning.com/" target="_blank">FFDR</a>) fotógrafo-animador-acompañante. Muchas gracias!! </div>
Anonymousnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-33431340614922752242013-04-21T23:20:00.000+02:002013-09-16T18:44:08.415+02:00XXIX Carrera Popular Jesús España (Valdemoro)<div style="text-align: justify;">
El domingo pasado, día 14 de abril participé en la XXIX Carrera Popular Jesús España, en Valdemoro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Arropada por Core y otros <a href="http://www.forofosdelrunning.com/" target="_blank">FFDR</a> (mil gracias a TODOS) completé una vuelta del recorrido propuesto, con un total de 10,5km oficiales (10,4km por el Garmin) y un tiempo de 59'45". El resto de compis decidieron dar una segunda vuelta para así completar la modalidad de Media Maratón... todo ello después de haber hecho una tirada previa de ni se sabe cuántos kilómetros más como preparación para el MAPOMA ¡¡¡Vaya valientes!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UCRkPtTx5Gs/Ujc0yaTxF0I/AAAAAAAAAL8/hmMfgI0BXV4/s1600/Valdemoro+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-UCRkPtTx5Gs/Ujc0yaTxF0I/AAAAAAAAAL8/hmMfgI0BXV4/s320/Valdemoro+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Venga! Que ya queda menos! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recorrido que para mí resultó ser un poco duro por sus continuas subidas y bajadas. Hubo muy pocos tramos en llano totalmente, y para complicarlo un poco más, el último kilómetro, cuanto ya iba con las fuerzas justas, en subida que no parecía acabar nunca... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QQBORrJW6iM/Ujc1TLaVgfI/AAAAAAAAAME/-Oqeq8oirmA/s1600/Valdemoro+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-QQBORrJW6iM/Ujc1TLaVgfI/AAAAAAAAAME/-Oqeq8oirmA/s320/Valdemoro+2.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Última cuesta... sonríe que algo queda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A pesar de todo, y como no podía ser de otra forma, me lo pasé estupendamente, antes, durante y después... no nos hizo falta ni el jamón :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias, Galgo, (espero que pronto puedas estar corriendo otra vez), y Pimisa (ese maratón es tuyo) por las fotos. </div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-56524403401435960882013-01-21T23:32:00.000+01:002013-09-16T18:51:49.892+02:00Mi primera quedada<div style="text-align: justify;">
Ayer asistí a mi primera quedada con los Forofos del Running. Ina, una de las forofas se despide del barrio de toda su vida y nos propuso una tirada por los lugares donde siempre ha corrido: El Pinar de San José y el Parque de las Cruces, ambos en el madrileño barrio de Carabanchel. Así que, con tal excusa nos reunimos unos cuantos locos dispuestos a luchar contra el frío y el viento, que tampoco quisieron perderse la fiesta.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-I1z4YhzIEtU/Ujc2rSf25nI/AAAAAAAAAMU/xQAQQ6TgvNI/s1600/Quedada+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="http://4.bp.blogspot.com/-I1z4YhzIEtU/Ujc2rSf25nI/AAAAAAAAAMU/xQAQQ6TgvNI/s320/Quedada+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">El grupo de Forofos antes de comenzar a rodar</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La idea era hacer unos 15km a ritmo tranquilo, claro que para mí eso significaría correr a una velocidad de supertortuga. Así que, por mi parte tocaba esforzarse un poco. Pensaba que aguantaría un ritmo de 6min/km más o menos, pero... me sacan del Parque Lineal y cualquier subida de más de 20 metros seguidos me parece una cuestaca, jajaja. Así que, lo empecé a pagar demasiado pronto. Tenía que haber salido más tranquila... eso me dijeron los forofos que me escoltaron y no me dejaron ni un minuto sola, en especial Pimisa, que fue mi sombra durante todo el recorrido. Pero claro, ya se sabe... vas con la idea de que eres un poco "lastre" y quieres dar un poquito más de ti. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zDWPdF2d6J0/Ujc21hbmtnI/AAAAAAAAAMY/h9vfL9RhxfQ/s1600/Escoltada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-zDWPdF2d6J0/Ujc21hbmtnI/AAAAAAAAAMY/h9vfL9RhxfQ/s320/Escoltada.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Escoltada por un buen puñado de Forofos en los momentos de más flaqueza</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
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Los kilómetros 12 y 13 se me hicieron bastante cuesta arriba. Gracias a que ahí estaban apoyándome Ina y Chusso. Y por supuesto, Pimisa, que se encargó de decirme que no me preocupara y bajara el ritmo en los momentos de "flaqueza". El caso era terminar. Al final salió una <a href="http://connect.garmin.com/activity/264094875" target="_blank">tirada de 14,600km</a> en 1h30min. Sufriendo un poco más de la cuenta. Pero pasándolo bien en compañía de tan buena gente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ezm2B2_Gemg/Ujc27axZSjI/AAAAAAAAAMg/jJ7ZqpNiiJY/s1600/pimi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ezm2B2_Gemg/Ujc27axZSjI/AAAAAAAAAMg/jJ7ZqpNiiJY/s320/pimi.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Acompañada de Pimisa.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Después, para celebrar el triunfo del running nos fuimos a un bar cercano. Nada mejor que hidratarse con unas buenas cervezas. Y de postre... la riquísima tarta que Ina había preparado para celebrar su despedida del barrio con todos los forofos!! Y hasta pudimos repetir. Al fin y al cabo un día es un día y nos podemos permitir un pequeño pecado.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
La siguiente quedada será para hacer una Tapia en la Casa de Campo. Todavía no sé si la haré, porque parece cosa seria y las cuestas y yo no nos llevamos demasiado bien. Aunque si al final me acabo animando, lo que es seguro es que volveremos a disfrutar de una estupenda mañana de running. Entre tanto "loco" es difícil no pasarlo bien!!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias a Brad, Super y Chusso por las fotos de las que me he adueñado!!</div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-50335454151530584572013-01-14T17:45:00.000+01:002013-09-16T18:56:31.191+02:00XIV Trofeo Páris<div style="text-align: justify;">
Antes de lanzarme a escribir la crónica de esta edición he releído una vez más la del año pasado con la intención de buscar similitudes y diferencias. Y tengo que decir que ha sido la misma carrera pero a la vez distinta. Los mismos caminos. Diferentes sensaciones.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Porque el año pasado antes de abrirse el plazo de inscripción estaba ansiosa por apuntarme, por "competir" en "mi parque". Porque tenía un plan y quería que se materializase.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sin embargo este año, no sabía si tendría ánimos para participar aunque solo fuera en la carrera de 5km, como acto testimonial.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero a finales de noviembre, desperté. O quizá me hicieron despertar. Y tras varios meses cochineando comencé un plan. Objetivamente sabía que comenzaba tarde. Pero al menos ya estaba haciendo algo más que "vaguear".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así, que, a sabiendas de que el objetivo del plan todavía queda lejos, pues restan más de 2 meses para su finalización, hoy había que salir a probar qué tal. No sabía muy bien qué hacer... si ir a por todas, si simplemente bajar de los 60' sufriendo menos que cuando hice los 10km de la Media de Villaverde... así que, al final ayer decidí que intentaría ir “fuerte” pero sin una pretensión determinada.</div>
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sMnTZ0lqVQQ/Ujc328co2wI/AAAAAAAAAMs/0onRBiy1FHE/s1600/Paris+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://2.bp.blogspot.com/-sMnTZ0lqVQQ/Ujc328co2wI/AAAAAAAAAMs/0onRBiy1FHE/s320/Paris+1.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: x-small;">Forofos del Running: Foto de familia. Gracias, <a href="https://plus.google.com/photos/106611417910962735017/albums/5832947681478759809" target="_blank">Pimisa</a>.</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Al lío. </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 13px;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con el número 5: Novatyyyyy. Para esta carrera he optado por correr con mallas piratas y creo que a pesar del frío, he acertado <img border="0" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/thumbsup.gif" /> </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salgo a rueda Ina y otros <a href="http://www.forofosdelrunning.com/">Forofos del Running</a>, aguantando su ritmo el primer kilómetro. Una vez pasada la aglomeración inicial empiezan a tirar más fuerte. Misión imposible para mí. Ni he hecho el intento de seguirlos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Hasta el km 3 ruedo a un ritmo medio de 5,30, pero llegados a ese punto me doy cuenta de que estoy empezando a sufrir demasiado pronto, y me acuerdo del flato que en la edición pasada me entró justo a esa altura, así que he preferido aflojar. Total, sabía que estaba difícil (por no decir imposible) mejorar los 55,45 de mmp. Hemos venido a sufrir... no a agonizar durante 7km. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el recorrido no hay excesivas pendientes, ni de subida ni de bajada. Pero al discurrir en gran parte por caminos de tierra hay algunos tramos irregulares… 20-30 metros de subida suave… los mismos más o menos de bajada, y te rompen un poco el ritmo. Como me los conozco al dedillo lo que he hecho ha sido aflojar en cada pequeña bajada con la intención de dosificar el esfuerzo. Así hasta el kilómetro 5, donde comienza la segunda vuelta. Los ánimos de mi madre y de los forofos y consortes que esperan para la carrera de 5km me ayudan a no dejarme ir demasiado y completo el kilómetro 6 viendo que el Garmin muestra un ritmo medio de carrera de 5,39. No para tirar cohetes pero al menos pasable. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el kilómetro 7 me noto un poco más suelta: es la parte más cómoda del recorrido, calle ancha y en ligera bajada. Me sale a 5,29. Pero al volver a adentrarnos en los caminos de tierra me empiezo a venir abajo y sufro bastante hasta el 9 (incluso pensaba que llevaba un ritmo más lento del que luego ha resultado), si bien es cierto que sigo la misma “estrategia” que en la primera vuelta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y en el último kilómetro, miro el crono y viendo que marca 50 y pico largo aprieto lo que buenamente puedo. Por un momento he llegado a pensar que podría estar rondando mi mmp. Pero al llegar a la recta final y volver a mirar el Garmin me he dado cuenta de que no podía ser: 400 metros picando un poco para arriba y con el reloj marcando 54, imposible. Y no es que me haya relajado, pero tampoco he tenido fuerzas para esprintar, quizá porque he llegado muy justa, quizá porque ya no he visto motivo para hacer ese esfuerzo… supongo que por las dos cosas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y casi llegando a meta, superados los 56’ me sorprende un grito: “Venga, Vicky, que vas muy bien”. Es Lolo Chus!, de Foroatletismo, que ya ha acabado su carrera. Muchas gracias, compañero. Y me da aliento para completar los últimos metros, no sin antes recibir otro grito, esta vez de mi madre, a la que ni siquiera había visto, para entrar en meta, con un tiempo final de 56,29.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y ahora, comparando y meditando, no sé si he sufrido más o menos que hace un año. Entonces lo dí todo. Hoy durante la carrera ha habido ratos en los que he pensado que también me estaba entregando por completo. Pero al ponerme a pensar en esos tramos donde de alguna manera he aflojado… no sé. Es posible que si hubiera apretado más ahora estaría hablando de una marca un poco más cercana a la del año pasado. Pero también es posible que por apretar más me hubiera desfondado y acabado los últimos kilómetros a ritmo más lento. En cualquier caso, lo hecho, hecho está. Y así son las cosas y así se las hemos contado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy satisfecha. Porque creo que el plan está dando resultados. En este mes y medio he visto que he mejorado y he ganado parte de lo que había perdido durante el «vagueo». Y creo que de aquí a finales de marzo puedo mejorar un poco más. No sé si bajaré de los 55 minutos, pero al menos lo voy a intentar.</div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yRtmaydM-b8/Ujc4FUA00YI/AAAAAAAAAM0/6PLJiqlnrG8/s1600/Trofeo+P%C3%A1ris+2013ret.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-yRtmaydM-b8/Ujc4FUA00YI/AAAAAAAAAM0/6PLJiqlnrG8/s320/Trofeo+P%C3%A1ris+2013ret.jpg" width="303" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: x-small;">Para presumir, hay que sufrir!! Gracias, Pimisa consorte!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Mz2OBodSyZM/Ujc4LXA_ehI/AAAAAAAAAM8/TZ0Dj2G3978/s1600/secci%C3%B3n+femenina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Mz2OBodSyZM/Ujc4LXA_ehI/AAAAAAAAAM8/TZ0Dj2G3978/s320/secci%C3%B3n+femenina.jpg" width="211" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">La "sección femenina"</span></span></div>
</div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif;">
</span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-6287690903099530042013-01-01T13:48:00.002+01:002014-03-09T20:02:05.380+01:00XXXIII San Silvestre Vicalvareña<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Después de la corta pero intensa San Silvestre de Villaverde del día anterior, mi intención para esta carrera es </span><b style="background-color: white; border-radius: 0px ! important; color: #333333; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;">DISFRUTAR DE CADA METRO</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;"> por encima de todo y despedir el año corriendo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Llego muy pronto al <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">Polideportivo de Vicálvaro</b>, lugar de comienzo y fin. Recojo dorsal, chip y camiseta. Hace mucho frío, por lo que opto por hacer tiempo en los vestuarios.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Llamo a Lolo Chus, que me dice que está resguardado en el coche. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Y por fin, a las 11:15 me animo empezar a trotar un poco para entrar en calor. <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">Mientras caliento, Lolo y su hermano me cazan al vuelo</b>. Nos presentamos sobre la marcha y seguimos trotando calle arriba/calle abajo. Vamos charlando del recorrido, de nuestros objetivos, del frío, jejeje, lo normal en estos casos. Alargamos el calentamiento justo hasta el momento de la salida, en mi caso 3,75km de trote cochinero previo a la carrera. Nos deseamos suerte... 11:45.... PUM... y cada uno a por sus objetivos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b style="background-color: white; border-radius: 0px ! important; color: #333333; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">Circuito de 4km por el que se dan 2 vueltas</b>, </b><span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;">con cuestas de cierta importancia, por las que lógicamente se pasa 2 veces <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" /> Y también bajadas guapas, por las que idem de idem <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" />Pero a mi plin. Mi propósito es pasarlo bien, como si me sale a 6,30 el kilómetro.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b style="background-color: white; border-radius: 0px ! important; color: #333333; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">El ambiente es festivo totalmente</b>. </b><span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;">Una marea de corredores disfrutando del último o penúltimo trote del año. Entre pensamiento y pensamiento los primeros kilómetros se me pasan volando. Y al llegar a la primera bajada, sobre el kilómetro 2 vemos que suben a toda leche los primeros. Se empieza a ver público animando: algunos de forma particular a familiares o amigos, y otros muchos a todos en general.</span><b style="background-color: white; border-radius: 0px ! important; color: #333333; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;"> </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Terminamos la bajada y ahora toca subir y continuar subiendo para completar la primera vuelta, o lo que es lo mismo, hasta el kilómetro 4, con algún pequeño llano de por medio. Pero es espectacular la de gente que hay animando a ambos lados de la calle, niños y mayores. Hoy las patas lo tienen más fácil para correr con tanto ánimo y aplauso. Al llegar al kilómetro 3 y girar por la C/ Villablanca, <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">COMIENZA LA FIESTA</b>. <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">Chocando manos por aquí y por allá, por doquier!!</b> Y dando gracias a la gente que nos jalea. Olé por ellos. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Los primeros están a punto de doblarnos y un coche de policía municipal va avisando para que nos situemos en el carril izquierdo. Se produce un altercado entre un corredor al que no le ha dado la gana de echarse a un lado y el primer corredor que nos dobla, que al pasar le da un codazo. El espacio era escaso, pero el codazo bajo mi punto de vista también era innecesario. Quizá los implicados tengan una explicación. Pero a simple vista reprochable la actitud de ambos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Seguimos subiendo. Más manos de enanos que chocar. Llegamos al kilómetro 4 y completamos la primera vuelta. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">En la segunda, más de lo mismo. <b>M</b><b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">e han advertido que las subidas ahora se pueden hacer durillas</b>. Lo cierto es que de momento no me noto cansada: el ánimo hace mucho. Volvemos a bajar, sin cebarnos, hasta alcanzar el kilómetro 6. Y después otra vez a afrontar la subida de los últimos 2 kilómetros, aunque <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">hoy las cuestas son menos cuestas</b>. Féminas que animan a otras féminas, una señora mayor aplaudiendo… cosas que ya he vivido otras veces, aunque por otra parte me emocionan tanto como la primera vez. Llegamos al kilómetro 7. Los niños siguen animando. Se les nota ya cansados en las cancioncillas que nos vocean. Uno de ellos en su inocencia nos grita que ya nos queda poco y que <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">en la llegada nos van a dar una bolsa de chuches</b> <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" /> Supongo que es lo que han recibido ellos al terminar sus carreras. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Se palpa en el ambiente que estamos llegando al final. Nos esperan un par de giros y la entrada al Polideportivo Municipal donde está situada la meta. Acelero, con ganas y con mucho ánimo. Y en la entrada, <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">al pisar el tartán a punto estoy de emocionarme</b>. Es una pista modesta, de un simple polideportivo, pero es la primera vez que voy a terminar en un lugar así. Son solo unos segundos. Las lágrimas no llegan a asomar, y por el contrario, aprieto y entro en metra sonriendo, más feliz que una perdiz. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">Mientas me quito el chip <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">oigo que desde fuera me llaman: son Lolo y su hermano </b>que ya han terminado hace un rato. Intercambiamos una pequeña impresión de la carrera.<b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"> Muy grandes los dos!!</b> Espero que coincidamos en otras muchas, aunque solo sea unos minutillos, porque sois unos máquinas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">No sé si será la impresión que tengo en este momento, pero creo que es la carrera donde más he disfrutado hasta la fecha. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">El tiempo final ha sido de 47,02, a una media de 5,52min/km. </span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-vBxEYeZB0ek/Ujc4yBJvMHI/AAAAAAAAANE/sEQavnzTqek/s1600/Llegada+meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vBxEYeZB0ek/Ujc4yBJvMHI/AAAAAAAAANE/sEQavnzTqek/s320/Llegada+meta.jpg" height="213" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: xx-small;">Llegada a meta</span></span></div>
</div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">
</span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px;">
</span></span>Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-72222081902612749362012-12-30T21:31:00.000+01:002013-09-16T19:03:36.964+02:00II San Silvestre de Villaverde Alto<div style="text-align: justify;">
30 de diciembre. Mañana fría, aunque me da la impresión de que no tanto como en Tubingen <img border="0" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/thumbsup.gif" />. Se celebra la II San Silvestre de Villaverde Alto, organizada por el Club de Atletismo Incolora en colaboración con la Asociación de Vecinos, 300 dorsales "vendidos", a un 1€ por barba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
11:00 horas, Parque de Plata y Castañar. Al acercarnos al lugar de la salida mi señora madre, con aire gracioso me suelta "pues hay alguna cuesta". Por hoy, haré oídos sordos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Caliento un poco (menos de lo que hubiera querido), saludo a algunos forofos y me preparo para tomar la salida.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zPz5MwtUh00/Ujc5iyvGxVI/AAAAAAAAANQ/dAbTECWyzwE/s1600/ssvillaverde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://3.bp.blogspot.com/-zPz5MwtUh00/Ujc5iyvGxVI/AAAAAAAAANQ/dAbTECWyzwE/s320/ssvillaverde.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Momentos antes del comenzar con los forofosdelrunning. Gracias, Pimisa por las fotos</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Puntuales, a las 11:30 empieza la carrera. Hemos venido a jugar. Y como la distancia es corta con la intención de ir a tope. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pese a que somos pocos corredores, la estrechez de los caminos hace que en los primeros metros se produzca algún atasco. Aún así, parece que cojo buen ritmo y el primer kilómetro lo hago a poco menos de 5,30. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Adelanto a algunos corredores, otros me pasan a mí. Hay mucha curva, lo que provoca algún que otro atasco en determinados momentos y un pequeño tropezón por mi parte que por fortuna ha quedado solo en eso. Subidas y bajadas constantes, aunque poco pronunciadas. Y antes del km 2, una bajada importante. Pita el Garmin y marca 10,55. Completamos la primera vuelta. Mamy cámara en mano, inmortaliza el momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comenzamos la segunda vuelta. A morir matando. Y a echar el resto. Me viene a la mente que los primeros ya estarán llegando a meta. Sigo apretando lo que puedo, con la ventaja de que ahora ya conozco lo que me queda del recorrido. Un pequeño trozo por "campo a través", un giro aquí, otro allá, y la cuesta a continuación. Y el km 3 cae en 16,26. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Me queda solo 1km. Pero me noto fundida <img border="0" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/triste5.gif" /> Una chica se para justo delante de mí y hace nos demos un pequeño golpe. Me pide perdón y aunque por mi parte pretendía decir "no pasa nada", se queda en algo así como "n... pa...sgrrr"; vamos, que no puedo articular palabra <img border="0" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" />.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Último kilómetro y pico. Agonía. Eso es lo que siento. Que llegue ya la bajada, por Dios!! Y por fin, llega. Y un grito de uno de los compis forofos me da aliento. Y el tramo final en bajada también. Se oye al speaker... "venga, apretad lo que podáis que en el giro os espera la meta". Y eso, hago, o intento, y como si no hubiera mañana, aprieto los dientes, y lo que queda de mí alcanza la meta. Tiempo, 21,51 para un total de 4km. 300 metros menos de los marcados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Y mientras espero para recoger la bolsa de corredor me doy cuenta de que estoy cansada, pero sobre todo, estoy HELADA. Casi no soy capaz de articular palabra. Se me ha quedado el rictus como si fuera un muñeco de cera. En el resto del cuerpo no siento frío, pero en la cara, uff! Qué sensación más mala!! Menos mal que minutos después un cola-cao calentito me ha hecho recuperar el sentido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como no se le pueden pedir peras al olmo (o lo que es lo mismo, mucha más velocidad a Novaty), me doy por satisfecha. Mañana más. Pero supongo que también más tranquila.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
PD: La bolsa de corredor llevaba: 1 botella de agua, 1 lata de bebida isotónica, 1 plátano, 2 libros, 1 gorra y el cariño y buen hacer de una organización modesta. Todo por 1€. Gustosa hubiera pagado más. Que aprendan en otras.</div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PspXwSiTF1I/Ujc51ESrxxI/AAAAAAAAANY/qU9vesAMU3Y/s1600/San+Silvestre+Villaverde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-PspXwSiTF1I/Ujc51ESrxxI/AAAAAAAAANY/qU9vesAMU3Y/s320/San+Silvestre+Villaverde.jpg" width="293" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 13px; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: x-small;">Completando la primera vuelta</span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif;">
</span></div>
Anonymousnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-467484788782360792012-12-06T22:47:00.002+01:002014-03-09T20:04:12.953+01:00XXIV Carrera de la Constitución (Barajas)<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Decimocuarta carrera en la que participo. Primera en la que repito, aunque con recorrido y distancia diferentes al año pasado. Pero sigue siendo gratis, en los tiempos que corren no hay motivos para hacer ascos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Han sido según el Garmin casi 7,700km completados en 45,10, a una media de 5,52min/km. De momento, me doy por satisfecha <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/smile.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Smile" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">Dos vueltas a un circuito con varias subidas y bajadas. Intentando llevar mi ritmillo. Sobre el km 3 me ha alcanzado un compañero de forofosdelrunning y la chica que iba con él. He corrido junto a ellos un buen rato. Luego se me han ido un poco, aunque siempre manteniéndolos al alcance de la vista. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span>Y a falta de 1,5km más o menos para la meta he alcanzado al compi y a su amiga y he terminado la carrera con ellos. Antes de llegar a meta y haciendo un adelantamiento indebido en plan suicida he chocado unas cuantas manitas... o manotas. Y el sprint final... con fuerza, por lo que me da la impresión de que podía haber dado más durante la carrera Me he notado miedosa (mucho) en las subidas y reservona en las bajadas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
En la segunda vuelta me he unido a un grupillo que iba de charleta. Hemos recibido ánimos de voluntarios y espectadores en varias partes del recorrido, lo que es muy de agradecer. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-COfsWtlzk6I/Ujc6Qh8ZNjI/AAAAAAAAANg/853SCBKTePs/s1600/constituci%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-COfsWtlzk6I/Ujc6Qh8ZNjI/AAAAAAAAANg/853SCBKTePs/s320/constituci%C3%B3n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Sufriendo un poco. Por cortesía de Yonhey</span></div>
</div>
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
La sorpresa/anécdota del día, al recoger el dorsal:</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
- Por favor, el 367X, a nombre de Novaty.</div>
</span><span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
- Ese dorsal ya lo han recogido.</div>
</span><span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
- ¿¿¿Comor??? Que yo sepa Novaty soy yo, mire usté mi carné de identidad.</div>
</span><span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
- Pues va a ser que hay alguien que se ha hecho pasar por usté o se ha confundido de número... (como ni siquiera pedimos el carnet de identidad ni justificante... esto lo digo yo para mis adentros). Diríjase al stand de incidencias y comente lo sucedido.</div>
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Y allí que me he plantado. Menos mal que se ha solucionado ipso facto, porque ya me veía teniendo que correr de piratilla. Han anulado el dorsal inicial y me han asignado otro. Sin mayor problema, el 1800 no sé qué, creo que era, como lo hemos tenido que entregar en meta no me acuerdo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Y la segunda parte de la sorpresa... mientras hacía tiempo en una cafetería hasta el comienzo... sale del baño la <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">FALSA NOVATY</b> con el dorsal 367X. Y no es coña. Verídico totalmente. Entre casi 1000 inscritos ha tenido que dar la casualidad de que me cruce con ella <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" /> No me lo puedo "de creer". </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
Al terminar la carrera he vuelto a mirar en el tablón el número por si estuviera confundida, y al llegar a casa he revisado el pdf de inscritos haciendo una búsqueda por si estuviera duplicado por algún error. Pero nada de eso... </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-78360757620452443102012-09-24T00:00:00.000+02:002014-03-09T20:10:41.428+01:00V Carrera Madrid Corre Por Madrid<div style="text-align: justify;">
<b style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></b>
<b style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Crónica de ¿Pero qué esperabas alma de cántaro?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Todavía esta mañana cuando me he levantado pensaba que iba a ser capaz de terminar la carrera por debajo de los 60 minutos... a lo mejor si me hubieran puesto a correr delante de unos Miuras...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si cuando salgo a "entrenar" lo único que hago es contemplar las mariposas y quitarme de encima algún caracol que se sube a traición por las piernas, si no me molesto en hacer nada para mejorar los tiempos, ya no hablemos de eso que llaman series o subir alguna cuesta (calidad)... ¿Qué esperaba hoy, batir el record del mundo mundial? JA</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si encima me apunté a la carrera porque sí, porque había reunión de runneros para hacernos una foto, sin preocuparme del perfil, con </span><acronym style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-bottom-style: dotted; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border-width: 0px 0px 1px; color: #333333; cursor: help; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;" title="Page Ranking">pr</acronym><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ácticamente los dos últimos kilómetros de subida constante... lo mejor para mí.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Fe_-_nvUwjY/Ujc6mBB2EAI/AAAAAAAAANo/bh4IkH4Smhk/s1600/DSC05718+(2).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Fe_-_nvUwjY/Ujc6mBB2EAI/AAAAAAAAANo/bh4IkH4Smhk/s320/DSC05718+(2).JPG" height="117" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-size: x-small;">Con los Forofosdelrunning antes de empezar la carrera</span></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y si ya para colmo me vengo arriba, me animan y me digo venga va, voy a intentar seguir el ritmo de estas compis...que, de inicio, no es el mío ni en este momento, ni en una carrera de estas características... Por suerte la tontería sólo me ha durado el atasco inicial y 2 kilómetros más...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Y lo cierto es que hasta el kilómetro 8 en cuanto a sensaciones no podía considerar que fuera una mala carrera. Había sufrido un poco en la subida desde Alcalá hasta Gran Vía, y otro poco entre el km 5 y el 6 hasta llegar a Sol. Lo justo, que además se compensaba con las bajadas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">La subida desde Atocha por el Paseo del Prado me esperaba. Y con ella he cumplido, troticochineando pero lo he hecho. ¡Pero amigo! Todavía quedaba la de Alcalá hasta entrar al Retiro. La madre que la parió. O mejor dicho, la madre que me parió a mí, que ella no tiene la culpa. Bien contenta que la había bajado al principio... He intentado aguantar, dominar a la mente. Pero no basta con que el coco quiera cuando las piernas y la patata dicen que una m..... Así que al llegar a la Puerta de Alcalá he dicho, a tomar por c... todo, y he tirado a andar. Unos 300 metros. Hasta que me ha parecido que el corazón ya no se quería salir por la boca. Luego, la entrada al Retiro, triunfal, como si no hubiera pasado nada... 600 metros de recta y entrada a meta. Tiempo por el Garmin: 1:02:06. Cagándome en tó.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Tengo la sensación de que lo he hecho todo mal:</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span><span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
<li>Primero: No he sido realista con lo que hoy podía hacer. </li>
<li>Segundo: No he pensado mucho en las características de la carrera. </li>
<li>Tercero: No he sabido regular, sobre todo en la última bajada. Durante la carrera pensaba que sí lo estaba haciendo. Pero a la vista está que no.</li>
<li>Cuarto: Tengo que asumir que Madrid es ella y sus cuestas. Y yo de momento sigo sin estar preparada para ellas. Y la verdad, no quiero estarlo, no me gustan, sufro demasiado. </li>
</span></span></ul>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">En mi defensa diré que:</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span><span style="background-color: white;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<ul><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">
<li style="color: #333333;">Al ser una carrera tan multitudinaria, ha sucedido lo que siempre pasa en la salida: hasta salir del Retiro hemos ido andando e incluso hemos llegado a estar parados.</li>
<li><span style="color: #333333;">Que a pesar de ser una carrera homologada, la distancia que ha medido el Garmin ha sido de casi 400 metros más. Y no me ha pasado sólo a mí, ha sido algo generalizado. Teóricamente los 10km los he completado en 1:00:07. Quien no se consuela es porque no quiere </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/smile.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Smile" /></li>
</span></span></ul>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">De momento toca seguir caracoleando en el parque. A mi ritmillo y esas historias. Y para la </span><acronym style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-bottom-style: dotted; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border-width: 0px 0px 1px; color: #333333; cursor: help; margin: 0px; padding: 0px;" title="Page Ranking">pr</acronym><span style="background-color: white; color: #333333;">óxima espero ser un poco más realista con lo que quiero conseguir, sobre todo para no darme otra hostia. </span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Ah! Pero trankis, que esto se me pasa mañana. De hecho, cuando he llegado a casa me he puesto a hablar con una compi sobre la oposición y me he dado cuenta de que hasta eso momento hoy no había tenido los libros en mente. Mira, por eso ya ha merecido la pena <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/smile.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Smile" /> Y por supuesto que ha merecido la pena por el hecho de que he conocido (o más bien coincidido porque conocer poco pues éramos muchos y yo soy de natural cortada) a un montón de gente que comparte esta afición. Y espero poder repetir.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">PD: La crónica la he escrito para que por supuesto la lea todo el que quiera, pero sobre todo para mí misma.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-wg8QsKIDWBY/Ujc66L7H3KI/AAAAAAAAANw/tyRwIKiNikg/s1600/madrid+corre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-wg8QsKIDWBY/Ujc66L7H3KI/AAAAAAAAANw/tyRwIKiNikg/s320/madrid+corre.jpg" height="320" width="320" /></a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-size: x-small;">En ese punto todavía iba fresca</span></span></span></div>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-37061534851688236072012-09-16T00:00:00.000+02:002014-03-09T20:12:18.586+01:00II Carrera de los Emprendedores<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ocho de la mañana.</b> Recogida de chip ¿No dicen que a quien madruga Dios le ayuda? ¿Habré sido la primera? Allí no hay prácticamente nadie y todavía están montando el chiringuito. Como es demasiao pronto aprovecho para dar una vuelta, tomar un algo y hacer un pis. De regreso comienza a notarse más ambiente, pero NI DE COÑA estamos allí los 1000 inscritos... Es lo que pasa con las carreras gratuitas, que al final la gente se raja.</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><b>Nueve menos veinte.</b></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> Voy a calentar un poco. Diez minutos de trote, talones al culo, rodillas al pecho, algún sprint... Si hasta parece que he hecho esto antes...</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;"></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"><b>Nueve menos tres</b>.</span> Tomo posición, en la parte de atrás, junto con los caracoles y las tortugas.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;">
</span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><b>Nueve en punto. Cinco, cuatro, tres, dos, uno y PUM</b>.</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Dan la salida. </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;">
</span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">A partir de aquí, se acabó el volver a mirar el reloj hasta el final de la carrera. Así me lo he propuesto. Lo único que me interesa saber son los kilómetros que voy haciendo. Ni tiempo ni pulsaciones. No quiero ir condicionada. Ya me enteraré al final.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Salida un poco lenta, con los típicos tapones hasta que la gente toma su posición. Mejor, porque así no me embalo. Entre la emoción del comienzo y que coges el ritmo, <span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"><b>el primer kilómetro suele pasar casi sin que uno se entere</b></span>. Hoy no podía ser menos. Oigo a alguien decir que vamos para hacer 28 minutos. Como soy de letras no me entero del ritmo, o hago por no enterarme...</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Tengo la sensación de que puedo ir algo más rápido. <b><span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">Correr en bajada es fácil</span>.</b> Quisiera no dejarme llevar...<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"> <b>El cartel avisa de que llegamos al kilómetro 2</b></span>. Sigo sin referencia de tiempo. Voluntariamente me voy frenando. O al menos esa es la impresión que tengo. No puedo evitar pensar en las dos cuestas que me esperan.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"><b>Llegada al kilómetro 3</b>.</span> De frente ya se ve la estación de Atocha. Ahora sí que sí. Bajo el ritmo. <b><span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">A 200 metros me espera la primera cuesta, la de Alfonso XII</span>.</b> En la carrera del BBVA esta fue la que me mató. Y el Ángel Caído se encargó de rematarme. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Comienzo la primera subida. Son unos 250 metros. Voy trotando. Otros corredores me pasan. <span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"><b>Si aprieto un poco más volveré a ser abofeteada en la entrada al Retiro cuando me encuentre de frente con la segunda cuesta</b></span>. No quiero que hoy pase.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Por fin llego arriba. <b>Pero<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"> al girar a la derecha mi Demonio intenta subirse a la chepa</span>y decirme que pare</b>. No le voy a hacer caso. Por mi santo... que voy a subir trotando. Los 500 metros que me separan de la estatua se hacen eternos. Me acuerdo de que el corazón forma parte de mi cuerpo. Sin embargo, <span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">c<b>onsigo llegar al final la cuesta y alcanzar el kilómetro 4</b></span><b> sin echarlo por la boca.</b></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">Último kilómetro</span>. Lo primero es recuperarme un poco. Si puedo apretar, ya lo haré al final. Tan pronto parece que vas bajando como lo contrario. Pero ya está casi hecho. Se oye cada vez más cerca al speaker. Último giro a la derecha y arco de meta que se ve a lo lejos. Noto que voy fundida. Veo el reloj oficial. Por primera vez durante la carrera tengo la referencia real del tiempo. Marca 27 minutos y pico. Recta final. Aprieto lo que puedo, adelanto a una chica con la que me he "batido en duelo" durante los últimos metros, y<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"> <b>llego a meta. Segundos después paro el Garmin y lo miro: marca 28,05 minutos</b></span>. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Puedo decir que <span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">es mi mejor marca personal en una carrera de 5 kilómetros</span>. Claro, que también es la primera de esta distancia en la que participo <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" /> Lo cierto es que tengo algún parcial mejor en carreras de 10 kilómetros. <span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"><b>Pero... ORGULLOSÍSIMA</b></span>.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333;"><div style="text-align: justify;">
Sólo me queda decir que<span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"> <b>la organización HA SIDO EXCELENTE</b></span></span>. Y todo a coste cero. El total de llegados a meta no ha llegado a 700. Una pena que más de 300 corredores que realizaron la inscripción hayan preferido quedarse en casa. Esto no ayuda a que se organicen más carreras gratuitas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--OSCDNq-HmU/Ujc711nxr4I/AAAAAAAAAN8/eyStUG5bRhA/s1600/emprendedores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/--OSCDNq-HmU/Ujc711nxr4I/AAAAAAAAAN8/eyStUG5bRhA/s320/emprendedores.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">¡Carrera terminada!</span></div>
</div>
</div>
</span></span>Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-20709803865854977272012-06-18T00:00:00.000+02:002012-12-05T11:47:31.300+01:00III Carrera Proniño<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí va la crónica, más que nada para recuerdo personal… aunque como siempre, si hay güevos u ovarios de leerla, pues aquí queda:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Después de las duda´s y de finalmente decidirme a correr, la idea es terminarla sufriendo lo menos posible… si la tengo que hacer a 7min/km como en el entrenamiento del otro día, así sea. Pero intentando encontrar un ritmo donde las molestias sean las menos</span><span style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">(por mi salud física, pero también mental</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">). Recorrido desconocido pero estudiado sobre el papel. Cuestas tendidas, largas… en general no demasiado duras. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">9:00 a.m, Calor insoportable. Se me ha olvidado la gorra </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/taptap.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Taptap" /><span style="background-color: white; color: #333333;">. Sea lo que el Dios del Running quiera. Sin presión. No sé si a disfrutar, pero por lo menos a no sufrir. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Salida en ligera subida. Despacio y de momento sin mirar el reloj. Un camión de bomberos nos “riega” nada más empezar <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/thumbsup.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Genial" /> Tras el pequeño repecho, bajada hasta el km 2. Sin presión. Sin cebarme. Sin molestias. Y con mucho cachondeíto en la cola del pelotón (<b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">¿Hay carrera por encima de 6min/km? SI!!!!</b>). </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Primera subida de cierta importancia a partir del km 2,5, de 1km más o menos. Una familia animando. Correspondo con aplausos y como de momento parece que soy capaz de hablar, doy las gracias. Y la mamá animadora responde que nos lo merecemos. Me crezco <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" /> y al final de la subida choco varias manitas <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/lupie.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Lupie" />. De momento no parece que haya molestias importantes.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Giro de 180º y a desandar lo andado, ahora en bajada <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/thumbsup.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Genial" />. Km 4, miro el crono: 24 y pico, no está tan mal. El cuerpo comienza a notar calor. Y pensar en el avituallamiento <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/smilie_bier2.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Beber" /> se hace inevitable, a pesar de que todavía queda 1km. Me da la impresión de que empiezo a tener una pequeña molestia. Es poca, así que intento olvidarme de ella y concentrarme en otras cosas: tomar referencia de algún corredor, escuchar sus conversaciones (<b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">¡¡¡COTILLA!!!</b>).</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Km 5, el Garmin pita antes de llegar al cartel que lo marca. En este punto y hasta llegar al avituallamiento ha sido uno de los tramos donde se puede decir que sí he sufrido: muchos corredores andando, otros maldiciendo porque por allí todavía no se ve el agua, y encima subiendo… un poco desmoralizador. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y por fin se ven las mesas donde los corredores se agolpan. Cojo una botella y doy un par de sorbos. Pero beber no es lo que más me urge; necesito refrescarme todo el cuerpo. Bajo el ritmo y me empapo <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/smilie_dusch.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Duchar" />. ¡Y que bien me sienta! </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seguimos subiendo hasta el km 6. Pero el agua me ha dado vidilla. Parece que lo peor ha pasado. Llegar al km 7 no se me hace difícil, <acronym style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-bottom-style: dotted; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border-width: 0px 0px 1px; cursor: help; margin: 0px; padding: 0px;" title="Page Ranking">pr</acronym>ácticamente en llano. No puedo evitar mirar el reloj. Y me sorprende gratamente saber que el ritmo no es ni de lejos el que al principio tenía en mente. Sobre todo porque me noto relativamente cómoda y sin sufrir (<b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">hoy no tocaba</b>). </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A la altura del km 7,5 nos cruzamos con <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">Chemita Martínez</b> <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/car-smiley-003.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Ferrari" /> (ganador de la carrera). Baja para buscar a alguien (parece ser que es costumbre, también lo hizo en ediciones pasadas). Acompaño el aplauso de los de alrededor.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Llegamos al km 8. Pensamiento… ya está (casi) hecho. La cadera </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/sport-smiley-018.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Laterales" /><span style="background-color: white; color: #333333;"> va protestando lo justo. Cada vez vamos viendo a más corredores </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/number_one.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Number One" /><span style="background-color: white; color: #333333;"> que han terminado. Junto con los voluntarios nos animan. Nos queda la última subida (la peor) hasta poco más del km 9 y luego ya casi todo bajada hasta la meta. Lorenzo aprieta que da gusto. Y ni una puñetera sombra, OIGA!! </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333;">Por fin, último giro, y la llegada que se ve al fondo. Acelero </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/animal-smiley-037.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Perro" /><span style="background-color: white; color: #333333;">. Pero la meta sigue siendo lejana. Se hace eterno. </span><b style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;">He empezado demasiado pronto a esprintar</b><span style="background-color: white; color: #333333;">. 500 metros de recta son muchos o, ¿Es que hay alguien que se está dedicando a mover el arco a medida que uno se acerca? </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/angry-smiley-014.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="A los hechos me remito" /><span style="background-color: white; color: #333333;"> Sufro porque quiero llegar ya. Por la izquierda me adelanta una corredora a toda leche, parece que está en la final de 100 metros lisos. Eso sí es esprintar y lo demás son tonterías. Últimos metros interminables, y por fin, llegada a meta. Tiempo 1:01:54.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<b style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="text-align: justify;">
<b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Impresión final: Ni tan bien como me hubiera gustado, ni tan mal como había llegado a pensar.</span></b></div>
</b><br />
<b style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;">
</b>Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5019019625937911846.post-20335159238586073512012-06-04T00:00:00.000+02:002015-02-08T21:33:21.946+01:00IV Carrera Norte VS Sur<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No son las 8:00h y ya estoy en la zona de salida. Me da tiempo a recoger el chip, hacer un pis </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/action-smiley-082.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Más fuerza!" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> y dar una vuelta por la zona. La mañana pinta bien. Sopla un ligero viento que se agradece. A las 8:15 recibo un mensaje de fherperela avisando de que ya ha llegado. Me encuentro con él en primera fila, bajo el arco, como un campeón </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/number_one.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Number One" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Autopresentaciones oportunas </span><img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/kiss.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; background-color: white; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="beso" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> y un ratillo de charla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recibo whatsapp de mi compi Juani. Me despido de Fernando y salgo en su búsqueda:<b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">MISIÓN IMPOSIBLE</b>. Casi no se puede andar, ni pa’lante ni pa’tras. Son las 8:40 y todavía no he dejado la bolsa en el ropero, que cierra en 5 minutos. El tiempo se echa encima y los nervios hacen acto de presencia <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/eek.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="EEK!" />. Tras un intercambio de mensajes comentando la situación me lanzo en carrera hasta el camión ropero, que está a unos 200 metros de la salida. Al menos he conseguido llegar antes de que se vayan. Siguiente contratiempo: me estoy haciendo un ligero pis (nervioso) otra vez. Decido no pensar en ello, pues la única forma de llegar a los baños sería volando, y hoy no estoy por la labor <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" /> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así que opto por tomar posición a la altura del globo de 55min. Nervios, nervios y más nervios. No es el comienzo que hubiera deseado. Suena el teléfono. Es Juani. Medio adivino lo que me está diciendo porque no se oye nada: Alberto y ella están en la zona de los baños, por si quiero ir a su encuentro. It’s impossible, están a punto de dar la salida. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y ¡pum! Comienza la carrera. A pesar de que hay mucha gente se corre bien desde el principio. El calor de momento no es excesivo. Primer kilómetro en 5,27 bastante rápido <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/car-smiley-003.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Ferrari" />, en bajada se hace fácil. El recorrido tiene mucha parte en descenso, pero también alguna subida importante, por lo que me he planteado no dejarme llevar en las bajadas para reservar. Entramos en el Paseo de la Habana. Seguimos yendo cuesta abajo… pero de una forma un tanto engañosa, pues hay pequeños toboganes cada pocos metros. Empiezo a pensar que la carrera no es tan fácil como nos habían dicho. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alcanzamos el km 2. El Garmin sigue marcando buen crono. Tomamos Pio XII. De vez en cuando tomo como referencia a algún corredor para seguir su ritmo, aunque me aburro enseguida y acabo por pasarlos, yo soy “asín de indiota” <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/taptap.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Taptap" /> Repecho de cierta importancia antes de llegar al km. 3, de unos 200-300 metros. Y ya empiezo a acusar el calor. No me queda más remedio que quitarme la camiseta “oficial” y quedarme con la de tirantes (que es lo que tenía que haber hecho al principio y con las prisas se me ha pasado dejarla junto con el resto de bártulos). Sufro un poco (o bastante) en la cuesta de <acronym style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-color: rgb(0, 0, 0); border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-bottom-style: dotted; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border-width: 0px 0px 1px; cursor: help; margin: 0px; padding: 0px;" title="Page Ranking">Pr</acronym>íncipe de Vergara con Serrano. Pero una vez alcanzado el final el perfil es muy favorable hasta llegar al avituallamiento a mitad del recorrido. ¡¡¡Volando voy!!! Y de vez en cuando hasta me da tiempo a mirar alrededor y ver que hay algunas personas animando (pocas, la verdad).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pita el Garmin avisando del km 5. No hay signos de que el avituallamiento esté por allí. ¡¡¡Mi reino por una botella de agua para echarme por encima!!! <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/smilie_bier2.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Beber" /> Menos mal que las mesas se avistan a lo lejos. Estamos todos demasiado sedientos y se forma un barullo al intentar coger las botellas. Y justo en la mesa donde me acerco se acaban cuando iba a trincar una. Suelto un “joder” ansioso (lo siento <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/frown.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Frown" />). Menos mal que un poco más adelante hay de sobra. Pego un par de sorbos <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/smilie_bier2.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Beber" /> (en ese momento me vuelvo a acordar del pis que no he hecho) y me riego, literalmente, pero sin gastarla toda, pues intuyo que me va a hacer falta.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ligeramente hidratada me enfrento a la subida por Serrano desde María de Molina hasta Diego de León. Entre el calor y la cuesta debo ir pasadísima de pulsaciones. Y echando los higadillos, llegamos al km 6. Miro el tiempo que marca el cronómetro: 33 minutos y pico. La bajada por Serrano nos ofrece una bonita imagen de la serpiente multicolor de corredores hasta la Puerta de Alcalá. Toca recuperar el aliento si quiero llegar entera al final de la carrera, donde está lo más duro. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Km 7… Y según vamos llegando a la famosa puerta madrileña me entra el acojon. </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Toca bajar hasta Cibeles y volver a subir. Me noto muy cansada pero curiosamente la subida no se me hace tan dura como pensaba. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entramos por Alfonso XII, en ligera bajada. Último kilómetro. Pero en realidad llevo rato pensando en la cuesta del Ángel Caído. Y según me aproximo sé que no voy a ser capaz de subirla corriendo. Me inundan los pensamientos negativos. Todo lo que he sido capaz de hacer antes…A LA MIERDA. Lo voy a joder en el último kilómetro. Y nada más entrar al Retiro, comienzo a andar. <b style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; margin: 0px; padding: 0px;">LO SÉ, SOY UNA COBARDE, Y UNA MIEDICA</b>. Mi amiga “la cuesta del demonio” me ha vuelto a ganar <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/violent-smiley-039.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Hachazo" /> <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/action-smiley-082.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Más fuerza!" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ando, ando y ando. Más que en la anterior carrera donde me enfrenté a ella. La gente anima. Y lo agradezco. Pero no soy capaz. Me jode sobremanera, porque a mi alrededor todo el mundo la está haciendo al trote. Hago un intento. Nada. Prefiero andar ahora y por lo menos entrar en meta corriendo para la foto. </span></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #333333;">
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<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y casi cuando estoy coronándola, vuelvo a correr. Al menos eso. Tiene güevos, que ahora me ponga a adelantar a gente cuando antes no era capaz casi de dar un paso. Últimos metros, acelero para salvar los muebles y entro en meta levantando los brazos (qué hipócrita me he sentido en este momento <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" />, espero que ningún fotógrafo haya captado la subida previa porque mi reputación va a quedar por los suelos <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.foroatletismo.com/foro/images/smilies/meparto.gif" style="-webkit-box-shadow: none !important; border-bottom-left-radius: 0px !important; border-bottom-right-radius: 0px !important; border-top-left-radius: 0px !important; border-top-right-radius: 0px !important; border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" title="Meparto" />). </span></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #333333;">
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<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tiempo final, 57,51 según el Garmin. </span></span></div>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DSGPpEkR_qw/VNfHgTndnJI/AAAAAAAABZ8/TEEuDJw_-H8/s1600/PicsArt_1423426484314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DSGPpEkR_qw/VNfHgTndnJI/AAAAAAAABZ8/TEEuDJw_-H8/s1600/PicsArt_1423426484314.jpg" /></a></div>
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<span style="background-color: white; color: #333333;">
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<br />
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Conclusiones:</span></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #333333;">
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<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que estoy contenta. La carrera no me ha parecido tan fácil como en principio se suponía. He hecho mi segundo mejor tiempo desde que empecé con esto.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>
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<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que el miedo me ha podido otra vez. Tengo que aprender a dominar la mente.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;">
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<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como digo, me queda una espinita clavada. Tendré que buscar la forma de sacármela</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333;">
</span>Anonymousnoreply@blogger.com0