Quedada Sureña II: Por el Cerro de los Ángeles

1 de enero, 2 de febrero, 3 de marzo, 4 de abril, 5 de mayo, 6 de junio, 7 de julio, San Fermín, al Cerro de los Ángeles hemos de ir...

Ayer domingo se celebró la 2ª Edición de la Quedada Sureña con los FFDR, o lo que es lo mismo, reunión de unos cuantos locos con la excusa de echar unos trotes por el Cerro de los Ángeles (Getafe), considerado el centro geográfico de la Península Ibérica. 

A las 7:45 me recoge Devachan, que amablemente me ha ofrecido su coche para ir hasta allí. Al llegar, ya hay unos cuantos Forofos de tertulia.

Forofos preparándose para la jornada de running

En poco rato el grupo se va completando y tras unos minutos de charla e intercambio de impresiones nos preparamos para posar para la tradicional foto de familia. Había casi tantas cámaras como en una presentación futbolística...

A pesar de las bajas de última hora nos juntamos unos cuantos

Varios grupos según nivel. Recorrido de una, dos o tres vueltas, a gusto del consumidor. Me uno a Carmen y Chelo (Ina y Candelagirl) que, aunque corren bastante más deprisa que yo, hoy prefieren ir tranquilas. Sin calentamiento ni tonterías previas nos ponemos en marcha. La primera vuelta transcurre "a la sombra de los pinos", por caminos estrechos y con algunas irregularidades que te obligan a no alejar demasiado la vista del suelo.

 Mano a mano con Ina

Se supone que tenemos que seguir el recorrido marcado por los que van delante, pero enseguida quedan fuera de nuestro alcance. De las tres, Chelo es la que conoce la zona, pues ya estuvo en la anterior quedada, aunque no recuerda bien el trazado de la 2ª vuelta, pues un tramo se hace por fuera del pinar. No hay posibilidad de pérdida, pero nos va a tocar improvisar... En eso estábamos cuando su consorte, Julián (Elliot Ness) vuelve sobre sus pasos para buscarnos. Nos llama lentas y alguna cosa más y nos sugiere que recortemos en diagonal para acercanos a los de la cabeza... que por el ritmo que llevan bien podrían estar ya estirando. Y allí nos deja otra vez. Y ahora encima, como diría Brad, metidas en medio de un sembrao por hacerle caso. Eso nos pasa por recortadoras...

Con Devachan, al que alcanzamos después del recorte

Terminamos la primera vuelta. Por allí nos están esperando SRG y Brad, dispuestos a guiarnos por el buen camino (o algo así). Salimos del pinar. Y a partir de ahí, se acaba lo bueno: ¡Viva Lorenzo! A nosotros se va uniendo algún despistado/rezagado, con lo que el grupo va aumentado. Pero al poquito, SRG tiene un tropezón y cae. Sólo se ha hecho una herida en la rodilla, pero prefiere regresar al punto de partida. Y se va acompañado hacia allí.

Continuamos las tres Marías con Brad. Improvisando el recorrido. Carril bici por aquí, camino de cabras por allá. Cuesta por aquí. Cuesta por allá. Que si voy a andar un poco ahora que nadie me ve.... Y el sol siempre presente... ¡Lo que nos hemos arrepentido de no haber continuado al cobijo de los árboles!

Pero viendo que yo no daba para más, nuestro guía ha decidido hacer otro recorte más. Era eso o verme arrodillada pidiendo clemencia. De nuevo, en nuestro recorrido alternativo se nos han ido uniendo otros despistados. ¡En el autobús escoba hay sitio para todos! Al final, 11,200km según el Garmin. El trazado inicial tenía unos 12km... tampoco hemos recortado tanto. La pena, que los fotógrafos nos estaban esperando en el lado contrario, y no han podido inmortalizar el momento, jajaja.

Después, un poco de agua, que dicen que es buena para la sed.

¡Mi reino por una botella de agua!

Pero para la verdadera hidratación y posterior nutrición nada mejor que ir sin demora a
"El Cardenal", donde Nico (Obispo) nos tenía preparada una buena en su casa...

Una mesa que más parecía de celebración post-bautizo nos estaba esperando...

...que en pocos minutos se llenó de exquisitos manjares...

Los que por allí paseaban nos miraban, curiosos. Semejante espectáculo a las 11 de la mañana supongo que no es muy normal ¿Se preguntarían si éramos turistas ansiosos por degustar una buena paella? ¿Buscarían entre la multitud a una niña vestida de comunión que no veían por ningún sitio?

En definitiva, que nos lo pasamos de p.m. Antes, durante y después. Y dicen por ahí que ya ha empezado la preparación de la 3ª Edición. La cuenta atrás ha comenzado. Quedan 364 días...

Gracias por las fotos que han ayudado a ilustrar esta entrada a: Crusti, Yonhey, Runni y SRG.

La Noche del Deporte

El sábado se celebró en Madrid "La Noche del Deporte". Y entre los diversos actos, una carrera por el centro de la ciudad. 8kms. Retiro-Cibeles-Castellana-Santiago Bernabéu-Castellana-Colón. Sin dorsal. Sin chip. Sin clasificaciones. Dejaré de lado los motivos oficiales. Prefiero quedarme con  la esencia: el fomento de la práctica deportiva, correr por correr. Con el atractivo de ser una carrera nocturna y una vez más, en buena compañía.

Va la crónica...

No hay ropero, así que no me queda más remedio que obligar a madre a que hoy me acompañe. Bajamos andando desde la zona de salida hasta Cibeles. Allí me despido de ella, que se va con la mochila de mis pertenencias hasta la llegada. El punto de encuentro con los FFDR se ha fijado a las 22:15 en la estatua del Ángel Caído. No voy sobrada de tiempo, así que aprovecho para ir hasta allí a trote de futbolista. 3 kms de calentamiento. Llego empapada de sudor. No sé a qué temperatura estaremos, pero hace mucho calor.

Saludos a los FFDR, algunos ya conocidos, otros no tanto. Y enfilamos hacia la salida. La multitud (en los medios de comunicación han llegado a decir que 50.000 corredores, aunque esto no me lo creo) espera impaciente. Brad y Gandal intentan situarse más hacia adelante pero todos no podemos pasar y nos quedamos cortados. Me pego a Runni y Maera. 

A los pocos minutos la marabunta comienza a moverse, con lo que intuimos que han dado la salida. Pasamos el arco, aunque a los cien metros ya estamos otra vez parados. Las salidas desde el Retiro son casi todas así. Poco a poco empezamos a correr, regateando corredores de la mejor forma posible.

Perfil favorable hasta Cibeles, donde tomamos el Paseo de Recoletos. Sobre el km 2 me pregunta Runni cómo voy... pues no mal del todo pero tampoco para tirar cohetes. Pasamos por Colón. Busco a mi madre entre los espectadores pero no la encuentro. Estoy sudando de manera exagerada. Lo comento con Runni. Efectivamente, hace un calor insoportable. 

Seguimos Castellana arriba. Pasamos el km 3 y empiezo a sentir un pinchazo en el costado derecho.... MALDITO FLATO... (que me acompañará el resto de carrera) y maldito el sandwich mixto que me he tomado sin respetar las horas de digestión. No es muy intenso, pero sí lo suficiente como para sumar otra cosa más a los peros del día. A partir de este momento toca sufrir. Sufrir hasta llegar al km 5 donde culmina la subida.

Y sufrir en la bajada hasta Colón. Recupero un poco el aliento. El flato sigue ahí. Y el calor también. Sudando como un pollo. Vuelvo a comentarlo con Runni... la verdad que yo no esperaba que en una carrera nocturna la temperatura fuera tan elevada. 

Cae el km 6. Cae el km 7. Sufriendo. En todos el Garmin pita a la par que pasamos por la señalización kilométrica. Con exactitud. Es de esperar por tanto que último kilómetro también esté bien medido, ¡Craso error el pensarlo! Suena el aviso del 8, pero la meta apenas se atisba en la distancia. ¡Qué medio kilómetro más largo! Voy sintiendo cada metro. Pasamos el monumento del descubridor que da nombre a la plaza. Ya está ahí, me anima Runni. ¡Ya está ahí! ¡Por fin! Y cruzamos el arco de meta entre la multitud. Tiempo: 52:46 para 8,600 km, a una media de 6,07 min/km, pero con los primeros minutos parados.

¿Los motivos de tanto sufrimiento? Pues no lo sé. Supongo que un poco de todo. 

Por una parte, el recorrido. Es la tercera vez que subo en carrera por la Castellana, pero en las anteriores veces fue un tramo menor. Esta vez han sido 3 km de cuesta tendida. Por otra, el flato, que sin llegar a ser incapacitante sí ha sido molesto. Y por último, creo que lo fundamental, el calor. He sudado como no recuerdo. De hecho, tras tomar la bebida isotónica que nos han dado al llegar a meta y despedirme de los FFDR he tenido que buscar desesperadamente un establecimiento para comprar agua. Creo que he llegado algo deshidratada... Según el Garmin Center hemos corrido con una temperatura de 27ºC, a las 22:30h... ¡Una pasada!

Otra carrera más que sumar a la lista. Otra experiencia diferente. Otro buen rato compartiendo afición con buena gente.

Esta vez no tengo foto (al menos de momento). Pero he conseguido una exclusiva...

Regresaba a casa... 

Serían poco más de las doce de la noche...

La Cenicienta también viaja en Metro...

XXXV Carrera Popular Ciudad de los Ángeles

Una carrera gratuita. Muy cerca de casa. Con un buen grupo de Forofos para acompañarte. Se podía decir que no había excusa. Y sin embargo he estado a punto de no ir... De bajón moral por otros temas. Molestias estomacales al levantarme, creo que más por propia sugestión que por un verdadero problema físico. Al final, una patada en el culo me ha hecho encaminarme hasta allí. 

Carrera "con solera", como dicen por ahí. Modesta donde las haya, con buena organización, avituallamiento líquido en dos puntos del recorrido y al llegar a meta. Camiseta de regalo. Sorteo de embutidos variados entre los participantes. Me han dicho que algún año no se ha podido celebrar por no contar con Policía Municipal que controlara el recorrido. Triste pero cierto. 

 Parte de los Forofos que hoy hemos tomado la salida

Mañana fría. El 40 de mayo se está haciendo esperar. 10 Km. Tres vueltas a un circuito por las calles de la Ciudad de los Ángeles (barrio del distrito de Villaverde). Algunas subidas. Algunas bajadas. Y unos cuantos Forofos que han preferido dejar las mejores marcas personales a un lado para que seas tú el que vaya en su búsqueda. A ojo de buen cubero, ciento y poco corredores. El PUM queda sustituido por un: "Preparados, listos.... pues ya". Y a correr.

Salida entre la multitud

Como no deja de ser costumbre, en la cola del pelotón. Hoy somos 6: el que busca su mejor marca personal; el que ve la luz al final del túnel después de una lesión; la que no sabe lo que quiere ni lo que puede hacer. Y tres liebres para nosotros solos.

Transcurre la primera vuelta intentando mantener la conversación con mis compañeros. El viento que en algunos tramos da de cara y pega bien. Una cuesta que al final de la primera vuelta me hace pensar por un momento que me voy a retirar. Pero ¿Estoy tonta?

Los tres que no éramos liebres, jejeje ¡Olé mi pose de velocidad!

Segunda vuelta. Parece que cojo ritmo. Acompañada y animada. Tengo fuerzas hasta para hacer alguna broma. Lo bueno de estos circuitos donde se dan varias vueltas es que sabes dónde puedes apretar un poquito más y dónde te espera la siguiente cuesta. La chicharra del Garmin suena. Pasamos el kilómetro 5 en 28,30. Poco después, la policía nos pide que nos echemos a un lado: nos doblan los primeros. La cuesta esta vez me parece un poco menos cuesta.

Comienza la tercera y última vuelta. No voy mal. Pues venga, aprieta. Me adelanto un poco junto con dos de las liebres. La tercera se queda acompañando a los que van unos metros atrás. Me dicen que apriete más... no, que queda la cuesta del final. Seguimos unos metros por delante. Hablo algo, aunque sin mantener una conversación totalmente fluída. Llegamos al último kilómetro. Venga, ¡Aprieta ahora! Y eso hago. Adelanto a varios corredores y corredoras (muy poquitas féminas hoy). Pero un kilómetro no es ninguna tontería. Y menos con una cuesta "bonita".

Llega el bajón... "Que no puedo más", "No hables y corre", "Que voy muerta", "Venga, que no te queda nada". Y en estas, el buscador de marca personal, que se había quedado atrás, se pone a nuestra altura, nos acompaña unos metros y tira hacia adelante como un misil ¡¡¡Tomaaaa pasada!!! Me quedo acompañada por mi galgo y aguador oficial de hoy (gracias, SRG). Ánimos del público. Últimos metros de cuesta. Giro a la izquierda. Unas vallas que indican que la meta ya está ahí. No hay arco. No hay pancarta. Sólo una señal pintada en el suelo. Y ya. Llegada a meta. Tiempo oficioso: 56,37 para 9,88km. Un poquito menos de los 10km. Como no soy recortadora, a mí plin. El reglamento dice que eran 10. Pues así sea. Sin mejor marca personal. Pero olvidando durante un buen rato otras comeduras de tarro. 

No se puede pedir mucho más. Bueno, sí. Repetir la semana que viene en otra carrera también gratuita y en la que espero poder evadirme de todo mientras no me quede más remedio que esperar.

Distintivo oficial por cortesía de Fepargo

Gracias a todos los que de alguna manera durante los últimos días me han acompañado... ellos y ellas saben quienes son.

Y hoy, especialmente a:

Brad Leganés, Gandalfito y SRG, liebres oficiales. Aguadores, acompañantes y Ángeles de la Guarda.

Devachan, al que he conocido hoy y que como he dicho, empieza a ver la luz al final del túnel. Como dicen por ahí... hay más carreras que botellines. Si este año no ha podido ser, será el próximo.

Fgumiel, buscador y conseguidor de mejor marca personal, con el que también es la primera vez que coincido en una carrera. Menos mal que corría sin ganas...

A mi madre, que me ha dado el empujón para que fuera capaz de tomar la salida en esta carrera.

GRACIAS.

34 Carrera del Agua

Hoy he corrido la 34 Carrera del Agua. Me habían hablado bien de ella, y puedo decir que los elogios no están de más. Muy buen ambiente y buen recorrido para hacer marca, siempre que uno vaya con esa intención. Peeeeero como mis ambiciones carreriles hoy por hoy siguen siendo correr por correr para desestresarme de otros quehaceres diarios... me he limitado (una vez más) a troticochinear las calles de Madrid en agradable compañía. Y bien a gusto. De hecho creo que en las últimas semanas he hecho más de dos (y más de tres) entrenamientos donde me he esmerado más.

Como viene siendo habitual, quedada previa (aunque corta) con los FFDR. Enhorabuenas a los maratonianos, intercambio de impresiones y batallitas varias... lo normal en estos casos. Unas fotos de grupo para la posteridad y a mover un poco las patuquis.

Foto con los FFDR. Alguno me ha regañado por no llevar la camiseta, pero es que hoy también tocaba correr por Dravet

He hecho la carrera junto a Nacho Cooper, Marta (Nacho Cooper consorte), que debutaba en los 10km, y Marisol, que últimanente no se pierde una. Los Cuatro Jinetes en el vagón de cola.

Junto con Marta y Nacho (a la izquierda) y Marisol (al fondo con la camiseta naranja)

Sigue siendo un placer tener las calles de Madrid "sólo para ti". Como también lo es llevar un ritmo cómodo que te permite empaparte de todo lo que pasa alrededor. Y ser tú la que acompaña e intenta animar a otros cuando las fuerzas empiezan a flaquear, dar ese empujoncito cuando las cuestas ya pican... Kilómetro a kilómetro hasta completar los 10. Y el abrazo final con mis compañeras de fatigas emocionadas, bien por haber completado su primer 10km, bien por haber hecho mejor marca personal, no tiene precio. Lo menos importante de hoy, el tiempo, 1:02:06. Pero como es lo que ha sido, pues queda dicho.

Y quién sabe, el año que viene, lo mismo repito. Y lo mismo hasta me da por correr. Pero eso, será tema para otra crónica.

En el kilómetro 9, al fondo, cazando al fotógrafo...